"Kanske inte världens hårdaste halvmaraton"

Jeho!! I helgen blir det ett halvmaraton!

"Kanske inte världens hårdaste halvmaraton", men ändå :-) Mer om loppet här!

Så håll en tumme på lördag. Finns det bättre sätt att slösa bort en en ledig dag på? Jag åker med minst en annan jogg.se:are (dvs från det eminenta forumet för löpnördar, jogg.se) och även det ska bli kul.

Loppet skänker alla vinster till "Min stora dag" som hjälper svårt sjuka barn att förverkliga sina önskedrömmar. Läs mer om "Min stora dag" och kanske skänk en slant här.

SUM blev ÖUM (typ)

Det blev inget SUM. Peter hade varit borta i en vecka, och för att hinna var jag tvungen att åka dit en dag innan, hitta nån att bo hos, sedan skumpa på ett tåg hem, betala dyra biljetter. Eller köra dig och säkert inte hitta i tid. Lägg där till att start och mål är på olika platser. Och kostnaderna (om än blygsamma) Det blev för mycket krångel. Det blir nog KUL istället!

Jag bestämde mig för att göra ett eget SUM, på Östgötaleden, ett ÖUM. Letade ut en sträcka och utan att ha en aning om huruvida jag skulle hitta eller om hur terrängen var så begav jag mig iväg. Jag hittade inte. Men jag är ändå glad att jag skippade SUM och tog detta. Terrängen var bitvis rätt svår och jag hade som sagt lite problem med att hitta. Efter lite snurrande hittade jag dock alltid rätt fick min belöning: Det var en fantastiskt vacker del av ÖL! Vid flera tillfällen log jag fånigt när milsvidda utsikter dök upp och visade vackra insjöar, djupa skogar som skiftade i alla färger, små söta hus och ett par rådjur. Så jäkla fint. Pga den vackra leden blev jag inte trött förrän vid 30km, och det var kanske för att då var enda gången som jag faktiskt visste var jag befann mig! Annars, ensam på små slingrande stigar i den djupa östgötaskogen, med bara Max som sällskap. Vid 34km var vi tillbaka vid bilen, så det blev inte riktigt nåt ÖUM, men jag var nöjd och lite frusen.

Synd att skogen är off limits ett tag framöver, älgjakten börjar på måndag :-(

SUM, SUM?

SUM eller inte SUM, det är frågan. För er oinvigda är det Sörmland Ultra Maraton, mer om loppet här. Fem mil i terräng (och fin terräng som det verkar!), hur svårt kan det vara? Jag är sugen, riktigt sugen. Härlig, ny (för mig alltså) terräng och hyffsat väder (vad det verkar) är bra förutsättningar. Dessutom skulle ett till ultralopp 2009 sitta fint.

Frågan är om "Jag är inte återhämtad från Lidingö" är en dålig ursäkt för att inte springa eller om det faktiskt är sant?

...så blev det höst

Vaknade till ett vitt landskap i morse. Nej, det hade inte snöat, men väl "frostat". Svinkallt har det varit hela dagen, så även igår, men då var det mer regn och rusk.

Hösten kom igår. Bara sådär. Jag antar att man ska vara tacksam för den fina senhöst som varit, men igår kom den; "höst"hösten. Vaknade med smatter av regn och blåst på rutan. Släpade ut en ovillig Max och när vi kom hem påbörjade jag hösten/vinterns evighetsgöra; torka maxtassar. Suck. Hade nästan glömt hur tråkigt det är. Och ineffektivt. Jag som nu blir peelad varje kväll pga allt grus han släpar dit, på vintern kan man lika gärna kasta in handduken och sova i en sandlåda :-(

Hösten kom verkligen i måndags. Snällt av den att välja början på en vecka och inte typ en fredag. Har nog sällan uppmärksammat höstens ankomst så tydligt som nu. Jag vaknade, hörde regn och rusk och första tanken (lite förvånad) var "Nu är det höst". I lördags på Lidingöloppet var det sommar. 18C och sol. På söndagen var det sol men lite blåsigt. På måndagen regn och nu frost. Sommar-Höst. Pang-bom.

Lidingöloppet (på näst sista sommardagen...) var kul! Bra väder, skön publik och en söt väskbärare som hejjade på mig (Peter). Mitt mål (mer en vision, det kändes inte riktigt uppnåeligt) var 2.38. Det är en silvermedalj. Jag kom in på 2.49 (på rätt möra ben. Vid 28km var jag övertygad om att jag aldrig skulle komma i mål. Jag insåg det orimliga i tanken, men likväl bet den sig fast). Tiden kändes ok. Utan trängsel hade jag nog klarar 2.45, men 2.38 fanns inte i Karin i år. Bättre 2.49 än 2.39, det hade varit surt.

Nåväl, det var ju i somras. Nu är det höst :-D

Maybe baby...

50+50+58=2,38 = ett silver. Inte omöjligt kan väl tyckas?? Eller? Sprang idag 1mil på 48min och det kändes lätt som en plätt (otroligt kan tyckas då jag höll på att dö för 46 på tjejmilen...). Men det var ju EN mil. Och kuperat light. Nu gäller det ju tre. Friskt vågat hälften vunnet? Ja, för fan, får jag lov och bryta så gör jag väl det...

Eloge till Jas - men jag tror inte på idén

Miljötänk är ju inne för närvarande och nu har det tagit nya höjder (ha ha!). Jas ska bli miljövänlig! En ny Jas ska tillverkas och köras på miljöbränsle! En eloge till Jas men; really?

Hur tror de att snacket går hos inköparna på försvaret?

- Killar (för det är mest killar som slåss...), vi behöver några nya maskiner att döda folk, ska vi köpa in ett dussin?
- Ja, det låter bra, men du ta för fan ingen som är miljöfarlig!

Ähum. I think not.

Team Armgren!

I helgen var det Tjejmilen och jag var med i ett toppat lag: Team Armgren!

Alla hade i princip haft svininfluensan veckan innan och var rätt kassa, men efter en god middag på hotell Hasselbacken (+ att alla gick och lade sig kl:21.30...) så var vi fit for fight! Jag beslöt att trots halsont försöka slå PB. Det gick bra.

De första tre kilometerna.

Sedan kändes benen som gelé och andan tröt. Jag kämpade tappert på. Sista km var ett helvette och jag kom i mål 40 sek över PB - HELT färdig :-C Min pulsklocka visade att jag hade en snittpuls på 180 och en max på 189. Så högt har jag aldrig kommit upp i tidigare och med snitt och max så nära kan jag bara dra slutsatsen att jag låg i princip på max hela vägen. Jag antar att jag borde vara nöjd med den bedriften...

Nöjd, stolt och glad är jag över att Therese och mamma sprang hela vägen på en jättefin tid hejja! Pernilla sprang också jättebra, men det var ju mer väntat.

Hur som helst hade vi en väldigt trevlig helg ihop och jag gör det gärna igen!

Och placeringen? Jag tror vi vann, vi gick till relaxen innan prisutdelningen :-D

På prispallen!

Maraton i Finspång i helgen! Bra löparväder, ca 18grader sol och moln. Ett bra gäng som startade. Therese sprang stafetten för jogg.se och vi käkade frukost med dem innan start. Jag nervös som alltid...

Fantastiskt vacker bana, genom skog, över åkrar, genom små samhällen, över åar och forsar, mycket grusväg, lite banvall och en del asfalt. Mitt mål var sub 4tim, men jag bestämde mig för att hålla mitt tempo i början och inte hänga på några av damerna (som jag ju ville klå). Det visade sig vara ett klokt beslut för efter 28km sprang jag om den första och efter 35 en annan. På så vis kom jag på tredje plats (!) och fick både blommor och prispeng! *stolt*

Tiden blev dock föga imponerande 4.10, men sista milen var riktigt jobbig (om än plan) men jag höll samma tempo igenom hela loppet och spurtade på slutet. T förbättrade sin tid från förra året.

Annars så var pappa och Ingalill här i helgen. De passade Max samt målade brädor till vår fasad (jättetack). Ingalill var modig och badade. Och pappa fyllde år också. Han fick en middag och (surprise...) en ljudbok.

mmm...

Ännu en bra och riktigt solig helg på vårt torp! Inte så mycket arbetat (fixat hyllan, plockat bär och gjort saft, spikat lite på bryggan samt röjt lite gräs) men mycket sola, bada och slappa!

Körde fartlek en mil idag, var varmt, annars så kändes det bra. Det är mindre än en vecka kvar till Maraton i Finspång. Nedräkningen har börjat, bäst att svulla kolhydrater. Ett angenämt problem.

Men, innan dess så drar jag nu på läger med ett härligt gäng barn (!) det ni!

Lampan!

Mitt traderafynd. Passar sjukt bra i Torpet!

Underbar helg!

Jag, Peter & Max for ut till torpet på fredagen. Vi hade köpt med oss vin, rökta räkor, aioli, bröd, västerbottenost paj och (lite otippat i sällskapet kanske...) en tapasbricka. Vi tände en brasa, käkade gott och njöt. Vi trillade i säng med en påse smågodis och en film på laptopen.

På lördagen var det rätt bra väder. Jag och Max plockade en (bajs)påse kantareller på morgonpromenaden. Peter klippte gräs och jag pysslade lite med hyllan jag håller på att tillverka. Vi satte upp mitt senaste traderafynd och det blev så snyggt!

På EM kom Henrik ut, vi badade, killarna skvallrade lite och sedan grillade vi gott och åt i lusthuset till ännu en flaska gott rödvin (min nuvarande favorit Peche-Latt; franskt). Sedan åkte H hem och jag och Peter kröp upp i sängen med godispåsen och hade Lost-maraton.

På söndagen blev det mer kantareller, Peter fiskade och vi pysslade lite allmänt. Sedan hem och 14km i löpspåren i Vrinnerviskogen, mmm. Så skön helg!

Hoppas att du också haft det nice!

Jag slår ihjäl mig!

I fredags åkte jag ut till torpet för att njuta lite av lugnet.

Icke.

Gräsmattan växer som, ja, som gräs. Jag klippte gräset, det tog 1tim 15min och jag fick en blåsa i handen som sprack och varar sig.

Sedan bestämde jag mig för att slipa lien. Något sådant har jag aldrig gjort, men va fan. Efter ett par minuters slipande skar jag av halva lillfingret (nåja) på eggen. Jaha, tänkte jag, nu är den tillräckligt vass. Jag gick ned till sjön och gav mig på vassen. Jag tror att ihärdiga slag med vilken påk som helst hade haft en likande effekt. Jag dunkade i lien i foten i upphetsningen (ja, "rätt" sid av lien, dvs baksidan. Jag har foten kvar. Och min "medhjälpare" Max lever, konstigt nog) jag stoltserar nu ett fint blåmärke.

Skam den som ger sig! Efter detta skulle jag sätta upp en list men istället slog jag mig rakt i ansiktet med hammaren när jag skulle räta ut en spik! Efter att ha sett suddigt på höger öga ett tag så fick jag ett fint (knappt synligt) blåmärke och en öm ansiktshalva. Jag somnade utpumpad som en klubbad säl (ha ha).

På söndagen begav jag och Max oss ut på en löparrunda. Efter en dryg mil föll jag handlöst på en stenhäll. Slog upp knät och båda handflatorna. Det positiva är att jag måste köpa nya tights då mina gick sönder. Nu tror jag att jag håller mig inomhus innan jag slår ihjäl mig.

Utmaning!

Tack vare mitt nyskapade tradera beroende så har jag fått den brillianta idén (eftersom det fanns att köpa på tradera) att börja brodera! Inte särskilt chick:t à la stickningsgraffiti...

...men något som jag inte kan och något som jag (faktiskt) behöver. Kan låta väl "vuxet" (bah, jag har lämnat vuxenpoängen bakom mig, numer samlar jag tantpoäng) men jag behöver en utmaning och dessutom en ny paradhandduk (som jag sa, tantpoäng). I'll keep you posten on the results...

Bestulen - igen!

Jag är förbannat jävla aparg. Nån jävla idiot har snott min registreringsskylt på min bil som jag köpte för sju dagar sedan och förvarar i ett låst garage. Fy för mänskligheten. Substantivet alltså, inte adjektivet.

Det värsta är att jag vet vem idiotjäveln är. Hoppas att han slösar pengar på att åka till sthlm för att köra i biltullar. Min bil är nämligen undantagen så som miljöbil. Men det fattar man nog inte om man är ett rövhål. Ursäkta min franska.

PB

Efter Lidingöultra har jag dragits med låg motivation, dålig ork och lite ont i höger höft. Tråkigt. Nu har det släppt! :-D Jippie!! I helgen sprang jag 22,5km terräng på rekordfart (2tim och 9min) och idag sprang jag personbästa på 5km (21,20min). Kul när det släpper!

Lite drygt en månad kvar till tjejmilen då jag och mina vackra systrar och min vackra mamma har bildat en kvartett (från vissa håll mer eller mindre frivilligt...) Jag tycker att det ska bli superskoj att bo på hotell, umgås, käka glass (=kolhydratladda) och kuta en sväng på vackra djurgården. Jag hoppas att det inte skapar någon prestationsångest för någon, det är ju mest bara ett tillfälle att ha kul och umgås! Vi kommer dessutom att vara sjukt snygga i våra lagtröjor! Design Karin&Therese.

Jag vill även säga att jag är mäkta imponerad av min storrökande lata lillasyster som inte rört sig sedan fotbollen i mellan(låg?)stadiet. Nu "älgar" hon på i spåret och är sjukt diciplinerad. Även min mamma är väldigt diciplinerad och gör precis så som min lillasyster säger ;-) Hon är ute och springer (för första gången på typ 10 år?) till och med på sin semester, i regn och i stark sol (ja, då vi andra låg och flämtade i skuggan). Hur min storasyster med jobb, två små barn, hus och en sambo som arbetar skift har tid att träna över huvudtaget det är mer än jag förstår... Sjukt stolt över er alllihopa (och över mig själv, det var ju mitt initiativ ;-p )!!! Om vi inte vinner så är de andra dopade.

My new ride!

Ja, utgifter föder utgifter. Nu har jag köpt en bil. En ford focus flexifuel. Skön att köra! Max, som vi alltid annars måste "tvinga" in i bilen, hoppade glatt in i bilen när vi öppnade bakluckan. Så, Max är nöjd! Karin och Peter också :-D

Kitt is da shit!

Idag är det hett som i en bakugn! Max, för korkad för sitt eget bästa, måste jag stänga in i torpet eftersom han annars huvudlöst steker sig själv i solen. För att göra mig nyttig kittar jag vindsfönstret på skuggsidan. Som ni ser på resultatet hoppas jag innerligt att devisen "less is more" inte är inne i fönsterkretsar...

SOL!!!

Nice! Man blir glad av lite D-vitaminer!

"Förvånande"?

70-åriga Alf Svensson (fd partiledare för KD) verkar ha petat Kristdemokraternas nya "stjärnskott" knappt 30-åriga Ella Bohlin i EU-valet. Ella har sagt upp sig från jobbet och (kan väl knappast någon ha missat?) kört en massiv personvalskampanj för att bli invald i EU parlamentet 2009. Ella stod som etta på KDs vallista, Alf var nummer nio. Ändock är det föga förvånande att KDs väljare röstar in en äldre MAN istället för en ung kvinna.

Varken nytänkande eller strukturbrytande. Snarare reaktionärt och ett upprätthållande av ett patrialkalt samhälle (...för visst var det väl bättre förr?).

Och jag som lovat att inte vara politisk i bloggen...

Bra handlat

Fick den dumma idén att storhandla efter ett hårt backintervall pass. Det gick sådär. Det tog två timmar. När jag väl masade mig till Ica Maxi och äntligen nästan var klar insåg jag att jag hade börjat handla med en scanner. Börjat. Inte nu längre.

Efter att ha irrat runt maxi en 13-14 gånger hittade jag scannern och kunde fortsätta handla. Då insåg jag att jag inte köpt påsar. De är vid ingången.

Anyways, nu är jag hemma och efter att ha fastnat en 20-min vid müslihyllan har jag bara en sak att säga:

SLUTA HA I RUSSIN I VARENDA JÄVLA MÜSLI!!! Det finns säkert massor som avgudar dessa små vidriga bär men jag kan ju inte vara ensam om att ogilla dem! (Ja, jag vet att det finns müsli naturell. Ungefär lika upphetsande som en strumpa.)