Jag är inte en sådan som slaviskt följer ett träningsprogram, men jag brukar av mig själv (per automatik) alltid ta fram en veckoplan som passar livet i övrigt. Typ torsdag lång jobbdag=vila, fredag pigga ben därför intervall, vila lördag och ultrapass söndag. Inför tävlingar har jag nog flera veckor (mycket löst!) planerade.
Men. Nu är jag helt planlös! Jag har inte ens en plan för dagen. Benen är ganska pigga, men ännu inte 100% så kvalitetspass känns uteslutet idag. Jag har bara vilat en dag sedan Vansbro, men jag vill springa och har inga andra planer... Hmm...
4 kommentarer:
Follow yor heart! Och din magkänsla. :-)
Du skrev svaret själv. Ingen kvalité ännu. :-)
Gå på känsla. Det är då man uppskattar livet som mest.
Hoppas att det blir ett bra pass.
Åhå, känner igen mig. Mitt träningsliv känns minst sagt löst i kanterna och allra mest nu när en hel del tävlingar gjort att man inte kunnat träna som man vill riktigt!
Njut av att bara gå på 100% känsla!
Skicka en kommentar