lördag, mars 30, 2013

Långpassångest

Långpassen har alltid varit mina absoluta favoriter! Jag kan se fram emot helgens långpass från måndag! Jag kollar på kartor, bestämmer rutt, köper in snax, får med mig löparsällskap (eller undviker detsamma), laddar ned bra ljudböcker osv... 

Sedan ut i skog och mark, upptäcka nya vägar, njuta på gamla, lyssna på fåglarna, se söta rådjur, känna doften av blommor mm. Njuta i lagom takt och länge. Härligt!

Men. På sistonde har jag drabbats av långpassångest. Det känns tungt att ge sig ut, alla stigar känns trampade (eller fulla med snö), vägarna känns som eviga (uppförs)backar osv. Flera på jogg.se har uttryckt detsamma och även om det tog mig emot att erkänna så är jag där. Mina favoritpass har blivit mina fiender. Hur ska vi bli kompisar igen? Sprang 32km igår och det gick bra, men jag kollade på klockan och räknade ned mest hela tiden... Jag saknar mina längpasspass, hur kommer man över detta?

tisdag, mars 26, 2013

Fröken duktig

Man ska ju inte skryta, men jag har faktiskt varit jäkligt bra idag! Trots att jag i morse förvirrat vaknade (på fel sida sängen) och tänkte: "varför ringer klockan nu?!? Det är ju helg?" Vilket strax ersattes med det förhoppningsfulla: "om det inte är helg så är det i alla fall fredag?".

Hur som. Det är tisdag och kommunfullmäktige. I Linköpings kommun klubbade de idag igenom ett dokument jag jobbat (läs: kämpat) med i 1 1/2 år. Skönt! Även ett annat till synes olösligt problem löstes och även om det inte bara var min förtjänst så var det min förtjänst att problemet kom på dagordningen. DESSUTOM hade jag denna vecka sista kvällsmötet (har haft 1-3/v sedan årsskiftet). Typ så nära ett hattrick man kan komma som kommunaltjänsteman :-)

Förutom detta hann jag ikväll svara på en massa (privata) mail och fix, jobba med amnestydokument, tvätta, diska, laga mat (Peter är sjuk, annars är vi mer jämställda!) och springa snabbdistans! MVG?

Ps. Och det är kortvecka!

Ps2. Och tjejvinkväll på torsdag!

Gött mos!

söndag, mars 24, 2013

Lång...

Idag:
Låååång sovmorgon (blunda småbarnsföräldrar, men jag sov från midnatt till 11!)

Lång frukost; grapefrukt, latte, surdegsbröd, grekisk yoghurt. Smask!

Långpass! Första gången på tre-fyra veckor! Sol, barmark och (tyvärr) snor. Men två sköna mil!

Sedan långdusch och lång TV-kväll.

<3 långsöndag!

tisdag, mars 19, 2013

Mer av samma sak ger inte ett annat resultat

Om man inte lyckas nå önskat resultat så hjälper det inte att göra mer av samma sak. Förändring krävs för att nå ett annat resultat. Som om du pratar med någon som inte kan svenska. Då hjälper det inte att prata högre eller tydligare, du måste byta språk.

Jag har nu varit sjuk i 2 1/2 vecka och blir varken bättre eller sämre. Ett status quo med halsont, huvudvärk, trötthet och snor. Jag har vilat och vilat, men ingen förbättring. Detta torde (med ovan regel) innebära att "mer av samma" inte funkar. Således borde jag köra igång och träna?

Vän av ordning kan då påpeka att ändring av status quo då kan uppstå utan att önskat resultat nås. Förändring kan innebära försämring.

Men vem vill lyssna på "vän av ordning"?

söndag, mars 17, 2013

torsdag, mars 14, 2013

Blod på händerna

I julas köpte jag en cykelhjälm. Det kommer jag säkert tycka är väl använda kronor när jag drattar på skallen och spräcker hjälmen istället för skallbenet. Fram tills dess får den mig att känna mig hopplöst ocool. (och ni ska bara veta hur ocool jag vanligtvis känner mig!). När jag idag kikade på vigselring kändes det närmast ovärdigt att stå där bland diamanter och ädla metaller med en cykelhjälm under armen. Som en sexåring.

Detta med ring är svårt. Men något som är viktigt för mig är att min ring inte ger mig blod på händerna i form av blodsdiamanter. Jag har försökt kolla upp detta och så vitt jag förstår är hela EU med i Kimberlyprocessen som då ska garantera att handel inte sker med konfliktdiamanter. Men, att inga diamanter inom EU skulle vara från konfliktområden (särskilt med tanke på att dessa diamanter är billigare) känns nästan för bra för att vara sant... Juveleraren jag träffade idag menade att inga sådana garantier kan ges, och han borde ju snarare försöka övertala mig om motsatsen. Någon som vet mer om detta som kan ge råd? Och jag tycker inte att diamanter från Australien eller Kanade per definition är bättre, för fattiga fd. konflikthärdar (så som Sierra Leone) kan diamanthandeln vara ett sätt att lyfta landets ekonomi.

Avslutningsvis ett råd från juveleraren, ta av dig ringarna när du tränar! Han sa med både förskräckelse och harm i rösten att vissa inte ens tog av sig sina ringar när de gick på gym. Jag stoppade ned vänsterhanden i fickan för att dölja hantelmärkena på förlovningsringen, tog min cykelhjälm och gick...

En sådan kanske? Eller är den too much? ;-) Diamant med diamant liksom...

onsdag, mars 13, 2013

Bakslag

I morse låg ca 1dm nysnö över Linköping, och mer snö piskade mig i ansiktet när jag kämpade med cykeln i snömodden. Ursäkta franskan  men what the F**K??? Fy så tråkigt. Våren har fått ett riktigt bakslag. Jag känner mig dum som blev förvånad. Det borde kanske ha varit väntat.

Bakslag nummer två är den här jädrans förkylningen. I morgon har jag varit dålig i två veckor och jag tycker faktiskt inte att jag blivit bättre. Visst, nu låter jag innte längre som om jag vore en storrökare i målbrottet, men jag har fortfarande ont i halsen, huvudet, hostar, snorar och är trött. Ge mig meducin!!! Hur länge måste man vänta innan man kan begära en total luftrörstransplantation?

lördag, mars 09, 2013

Tyngden på dalskidan älskling!

Jag gick i herr Edvins skidskola i Bergebo när jag var 3 1/2år. Sedan har jag både åkt slalom och bräda otaliga gånger. Det vill säga tills jag gick ut gymnasiet. Efter det har jag åkt exakt noll gånger.

Idag var det nypremiär! Jag och Peter är i Fryksås (fäboden där vi ska gifta oss i sommar). Vi går "all in" och ska både provsova sängarna i sviten samt proväta middagen :-) Men innan dess provåkte vi Grönklitts slalombackar. Rätt snälla backar, strålande sol och vi träffade dessutom två leoparder i skogen! (Obs, ej skämt). Gällande åkningen är ringrostig (och feg!) är väl bara förnamnet, dessutom fick jag svår kramp i fötterna och grym mjölksyra i benen efter ett halvt åk...

Jag tror dock att jag kommer att vara väldigt bra på att proväta efterrätt ;-)

onsdag, mars 06, 2013

Någon form av pest

Tillbaka i ett snöigt Sverige (väldigt besviken att ni inte kommit längre gällande snöproblemet under min bortovaro) och tycks ha dragit med mig någon form av afrikansk pest. Ont i halsen, huvudet och hosta. Visst, visst, vissa av er skulle säkert kalla det "förkylning" men det tycker jag knappast låter rimligt?

Pest i kombination med lång resdag och 3 1/2 timmes sömn tror jag bäddar utmärkt för två personalutvecklingsdagar och sedan kvällsjobb på det. Tur att jag inte behöver finna tid att springa också. Det är nog olämpligt med pest.

fredag, mars 01, 2013

Har våren kommit?

Låste på DN att Norrland hade haft meterologisk vår och detta före södra Sverige. Tydligen första gången på massor av år. Hur ser det ut hos dig?

Här i Sierra Leone har vi mer än 30C varmt! Freetown känns inte som en storstad trots att det beräknas bo mer än en miljon människor här. Detta är troligen för att staden saknar tydligt centrum, höga byggnader och (ofta) asfalterade vägar. Att springa här känns nästan omöjligt då trafiken är hektisk och trottoarer obefintliga. Nere vid den långa stranden skulle man kunna springa, men det är rätt långt dit och vi har inte riktigt tid för det. Men stranden är lång och vacker och i bakgrunden kan man se gröna kullar, Sierra Leone har potential för turism!

Vi har rätt långa dagar på Amnestys kontor då jag är här för vårt partnerskap med Sierra Leone. De har just bytt styrelse och imorgon ska vi utbyta erfarenheter hela dagen. Intressant och utmanande. Tyvärr har jag åkt på en riktig "mansförkylning" hoppas att den går att sova bort... Och sova är något jag borde göra nu, synd bara att sova bort fungerande internet... :-)