Skryt?!

Skryt eller inte, men jag är riktigt nöjd med denna vecka! Semestermässigt: sol, bad, bärplockning, fika, vin mm men framförallt träningsmässigt. Jag brukar springa 5-7mil/vecka. Denna vecka har jag sprungit 8,5mil! Av dessa har två varit  vackra llångpass (22km respektive 31km, det första gick segt men det sista både snabbare och lättare), ett "bergspass" (yxbacken) och idag 500m-intervaller. Jag har därtill gjort ett corepass på gräsmattan som kändes bra i magen dagen efter. Särskilt nöjd är jag över intervallerna, visserligen bara 8st, men med trötta ben dagen efter 31km och i hyfsad fart (3:38-3:50). Gött! BAMM - bring it!