Sex dagar denna vecka har jag varit på resande fot (Stockholm). Först tisdag-torsdag (kurs) och nu fredag-måndag (styrelsemöte samt andra möten). Att hinna träna när man spenderar långa dagar med inbokade aktiviteter samt har långa resdagar är utmanande och jag trodde verkligen inte att jag skulle hinna med mycket träning alls denna vecka.
Jag vill dock ge mig själv en guldstjärna. Jag har klarat min skamgräns (en mara i veckan...). Jag bestämde mig även för att satsa på kvalitet denna vecka och jag har sprungit två kvalitetspass: intervaller (5x800m-intervaller) samt fartlek (7km). Detta har jag gjort via tidiga mornar, genom att äta kall mat samt genom att socialisera mindre. Jag har även hunnit med två (visserligen korta) pass på gymmet med mina sjukgymnastövningar + core och annat. Guldstjärna till mig!!
Saker jag inte hunnit med är att umgås med Peter, sova samt springa långt. Så det får bli mitt mål nästa vecka :-)
Jag vill dock ge mig själv en guldstjärna. Jag har klarat min skamgräns (en mara i veckan...). Jag bestämde mig även för att satsa på kvalitet denna vecka och jag har sprungit två kvalitetspass: intervaller (5x800m-intervaller) samt fartlek (7km). Detta har jag gjort via tidiga mornar, genom att äta kall mat samt genom att socialisera mindre. Jag har även hunnit med två (visserligen korta) pass på gymmet med mina sjukgymnastövningar + core och annat. Guldstjärna till mig!!
Saker jag inte hunnit med är att umgås med Peter, sova samt springa långt. Så det får bli mitt mål nästa vecka :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar