fredag, februari 15, 2013
Dubbelt så bra!
Skön fredag med jobb hemifrån (sjukt effektiv trots att Max gärna vill sitta i ansiktet. Bokstavligen) och dubbla träningspass! Ett tröskelpass (tok gör som tok säg) med två x 5km i 4:25-fart + upp- å nedjogg. Totalt 14km (snitt 4:39-fart!). Sedan lunch, mer jobb och ett sent em gympass. Gött!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
vilken fart, grymt! och jag älskar att jobba hemifrån, så effektivt och skönt att få dricka sitt eget kaffe!
Skicka en kommentar