söndag, mars 11, 2012

Återhämtning

Den senaste tiden har jag bitvis känt mig lite sliten. När jag fått träningsvärk så har den suttit i läääänge! Sjukt länge. Det har dock kommit när jag tränat för mig lite ovana pass, så som mycket kvalitet eller styrka. Jag har inte tränat så särskilt mycket mer under 2012, men jag har tränat mer kvalitet. Därför hade jag tänkt mig en lugnare vecka nu (Amnestymöte hela helgen så långpass är ändå svårt att få till).

...och ibland är det ju tanken som räknas! Efter gårdagens långa och snabba pass (som jag är skitnöjd med) känner jag inget! En lugn jogg idag och benen var pigga och fräscha, helt utan träningsvärk! Igår em kände jag liiite i vaderna, men idag inget! Vad beror sånt här på egentligen? Varför är det ibland så svårt att återhämta sig och ibland tar det blott timmar? Mat och vila lika.

2 kommentarer:

C sa...

Hörrödu, du är inte världens bästa på att vila du heller märker jag. ;)Men de är bra att du är på mig lite, kan jag behöva. :)

Jonna sa...

Du behöver nog lite vila du! Sen kommer du vara i världens slag inför Rotterdam!