tisdag, juli 27, 2010

FMR - jag klarade 50 miles (lite drygt)

Vi var 11 anmälda till Full Moon Race, en fegade ur och tio kom till start - "Yes tänkte jag - Topp 10!". :-) Skämt å sido ville jag ogärna komma sist (vilket jag räknade med). Målet för loppet var dock att inte komma i mål arg som på Lidingöultra förra året utan vara nöjd och glad över vad jag gjort. Jag kände mig taggad!

Jag och Peter kom till starten vid Haväng tidigt (efter en usel uppladdning i form av att leta mat och tillsist i panik tryckt kalla plättar med alltför söt sylt). Vi hade då åkt hela vägen från Norrköping (min fina Peter körde hela vägen så att jag kunde slappa). Vid Haväng var det halvt storm. Det blåste och regnade lite och var rätt så kallt. Söta Peter rastade en missnöjd Max och pratade med de andra deltagarna medan jag kurade i värmen i bilen. Efter ett ombyte vågade även jag mig ut.

Vi startade nere på stranden, där blåste det faktiskt mindre. Fältet delade snabbt upp sig, tre snabbisar längst fram, jag, Barbro och Zingo i mitten och tre löpare längst bak. Vi höll ca 5.30 tempo och jag var rädd att tempot var för högt för att jag skulle hålla hela vägen. Jag insåg dock rätt så snabbt att jag måste haka på någon för att hitta de pyttesmå och välgömda (glömda?) oranga markeringarna. Det fick bära eller brista, Zingo (som hade GPS-rutten inlagd) och Barbro som båda sprungit loppet förr skulle få lubba på bra för att bli av med mig!

Strax efter start gick solen ned bakom oss och färgade Stenshuvud (?) längre fram vackert rosa och vi trodde i vår enfald att vädret nu bara skulle bli bättre. Löpningen gick jättebra, havet brusade och allt kändes topp!

Strax innan vi kom fram till Stenshuvud - efter att bl.a. ha sprungit genom Kiviks äppelodlingar - blev det rejält mörkt; kolsvart i skogen faktiskt. Vi satte på våra pannlampor och skuttade som bergsgetar mellan sten och rötter. Klättringen uppför Stenshuvud gick lite långsamare. När vi sprang på relativt platt underlag (inkl stig) så gick mina ben av sig själv. Det kändes lite som att jag inte hade någon underkropp, jag flöt fram. Det var ett perfekt tempo för min dåvarande energinivå. Jag vet inte om det var mörkret, men det kändes lite som att ta sig fram i ingenting. Jag kände mig oövervinnelig!!

Zingo och Barbro guidade mig fram längs leden i den Skånska natten (de påstod efteråt att jag var till bra hjälp, men jag tvivlar, he he), vi småpratade om ditt och datt och tiden, liksom kilometrarna, tickade på. Ett tag sprang vi med Ross, men efter att ha slagits med vågorna längs en smal strandremsa (högvatten) tappade vi honom.

Trion höll ihop tills efter ca 4 mil om jag inte minns fel. Då sprang Zingo ifrån mig och Barbro. På den OÄNDLIGT långa strandremsan (sprang på stranden ca 1mil) innan Sandhammmaren kom vi på något magiskt sätt om Zingo. Vi nådde Sandhammaren och checkpointen efter 6 tim 40 min efter att ha korsat stranden i stark blåst och spöregn. Pausen blev därför kort och 10 min senare var jag och Barbro på G igen, blöta, men med kaffe i magen. Vid paus hann jag dock få en puss av underbara Peter som stått där i regnet i över tre timmar och väntat på oss... (1000-tack fina älskling för allt!)

Det gick rätt segt efter paus. Jag ville gå, men samtidigt ville jag haka på Barbro. Det var fortfarande mörkt och markeringarna var sparsamma. Stundtals hittade jag dock en bra lunk och benen flöt på bra. Vid Lödderups strandbad tänkte jag precis säga till Barbro att hon nog fick släppa mig nu, det är ju trots allt en tävling och jag ville inte sinka henne. Då säger hon att vi - tvärtemot leden - ska ned till campingen och upp igen! Mina ben var då mycket ömma och mitt humör hade regnet spolat bort. Jag argumenterade och frågade varför för jag kunde inte förstå. Barbro kunde inte förklara och vi började ta oss ned.

Tydligen hade denna "down and back again" passage varit med på förra årets karta. Dock inte nu. Jag kunde inte förstå varför vi skulle göra detta och kände mitt humör svikta. Jag sög i mig en "Burn energi shot" och följde ändå motvilligt med Barbro. Vi mötte snart Zingo som nu alltså gick om oss igen. Blev ännu surare. Barbro låg en bit framför mig och när vi kommit ned till campingen så vände jag. Nu var vi där och jag tänkte inte gå ett steg längre. Barbro skulle ändå strax vända, hon hade mer kraft än jag och skulle snart vara ikapp.

Till min förvåning kändes mina ben strax lätta! Jag fick upp en ganska bra fart och Barbro låg snart långt efter. Jag ville dock fortsätta fram, trots min "höga" fart segade sig kilometrarna fram (mycket tack vare oländig terräng) och jag ville gärna komma i mål. Det var dock skönt att få ett bra flyt igen!

Snart började dock den värsta ettappen, backarna kring Ale stenar (med smått mordiska kor och TJURAR!). Ett oändligt antal backar med knögligt gräs som underlag. Mina fötter värkte vilket gjorde det svårt att springa nedför och uppför var jag tvungen att gå. Men trots att mitt tempo var lågt så kom Barbro inte närmare. Jag var kluven inför detta, det kändes taskigt att ha sprungit om henne och hon hade hjälpt mig mycket. Jag tänker att om vi springer i mål ihop så ska hon få gå före.

Efter en evighet var backarna slut. Jag sprang omedelbart fel, och hann nästan få panik när Barbro dök upp och återigen guidade mig rätt. Efter ett tag ville jag gå och Barbro drog ifrån. Vi sprang nu på en asfaltsväg som var lång och platt, precis det som jag tycker är jobbigast - att se hur långt man har kvar och knappt känna att avståndet minskar. Jag lyckades dock drömma mig bort och komma in i en lunk under kortare stunder, men det krävde min fulla koncentration, jag var tvungen att gå ett stycke för att samla kraft.

Efter ett tag såg jag att Barbro fortsatte rakt fram, medan jag skymtade svaga oranga markeringar ned till vänster. Jag sprang ned (allt för att slippa asfalten) fick ett tag mer energi när jag följde havet, men stig byttes snart ut mot lös sand och jag gled mer bakåt än fram. Fortsatte fram, blev än tröttare och arg och osäker på om jag var på leden - dock säker på att jag var på väg åt rätt håll (fanns en bättre - snabbare - väg?). Efter en stunds pulsande kom jag fram tilll en gång- och cykelväg med tydliga markeringar - äntligen var jag rätt och det borde inte vara mer än ca 10 km kvar!

Jag fick upp en rätt så hög fart eftersom jag var så sugen på att komma i mål. Jag hade fått blåsor på tårna som sved rejält och benen var möra. Döm om min förvåning när jag snart skymtar både Barbro och Zingo!! Jag kommer snart ikapp och förbi. "Siktar du på under 11timmar?" frågar Zingo glatt. "Jag vill bara härifrån" fräser jag surt tillbaka. Det är sant, men jag lät nog värst sur. Skäms.

Jag ångar på. Går korta sträckor och försöker pilla med tårna för att få bort ett sandkorn som gör rejält ont. Det går inte. Jag längtar i mål (undrar varför i h-vete jag ställde upp på detta. Tänker "aldrig mer") men stigen tar aldrig slut! Till sist ser jag den gångbro som är alldeles innan mål. Jag går, rätt sakta, uppför, jag skiter i om både Zingo och Barbro kommer ikapp. Efter bron ser jag inga markeringar och antar därför att jag ska fortsätta rakt fram. Efter ett tag inser jag att det är fel. Jag frågar en parkarbetare om vägen, men jag har glömt namnet på torget dit jag ska. Jag försöker ringa Peter - han har inget batteri. Sliter fram tävlingsledningens nummer - minutrarna tickar - ringer, signalerna går och går, äntligen ett svar. Får ett namn på torget - men var ligger det??? Jag uppfattar ordet tågstation, trycker av luren och minns att bron jag sprang över var över järnvägsspår. Jag skriker "FAN!" av ilska bland de söta korsvirkeshusen i Ystad, slänger väskan över axeln och springer tillbaka.

Jag ser torget 200m bort samtidigt som jag ser Barbro gå i mål med Zingo ca 20 m efter. Jag kommer i mål som femma på ca 11tim och 7 minuter. Jag hade varit trea på kanske under 11 timmar om jag inte sprungit fel de sista 400 m. Jag sätter mig ned. Är arg, arg, arg. De deltagare som redan är i mål gratulerar och försöker småprata. Jag vill skrika och muttrar att jag behöver vara själv ett tag. Snälla Zingo föreslår att jag behöver mat, trots att jag vet att han har rätt så irriterar det mig. Jag vill bort. Klockan är strax efter 8.00 och Peter borde vara här. Jag försöker ringa men vet att hans telefon har dött (jäkla Skåne - finns ingen tre-täckning där?). Jag är oändligt trött, benen värker och jag är arg. Besviken.

Trots att jag innan loppet hade som mål att inte komma sist, trots att jag kom i mål på en riktigt bra tid, trots att jag kom I MÅL efter 50 miles så är jag inte nöjd alls.

Peter kommer snart och jag frågar tävlingsledningen om det är ok att vi åker på en gång. Det är det så klart. Jag kämpar fram "tack för sällskapet" och ett matt leende och sätter mig i bilen.

Efter en dusch kommer de tankar som jag hade redan då jag sprang före Barbro. Att utan henne och Zingo hade jag nog fortfarande letat markeringar på Österlen. Att jag långt innan mål gett upp för att jag inte funnit rätt väg, att de sporrat mig att springa fortare än vad jag tänkt att de båda förtjänade att komma före mig. Med råge. Jag skäms för min ilska vid målgång. Jag har sprungit 50 miles, med alla felspringningar säkert närmare 85km. Jag har gjort detta i stark blåst och regn en mörk natt och i svår terräng - på en bra tid. Jag borde vara jättenöjd!

Jag tar en ipren för att kunna somna trots värkande ben och tänker att jag ska öva på att springa i mål leendes - tills nästa gång.

lördag, juli 17, 2010

Spindel!! (eller "torpet är ett zoo 2")


Som jag tidigare sagt är vårt torp lite av ett zoo. Ser ni spindeln på bilden? Ursäkta dålig kvalitét, men förutom att slå alla storleksrekord för en normal eller extrastor svensk spindel så var den även snabbare än en gepard. De är MINST (och då menar jag MINST) 5cm i diameter. Kroppen är större än en femma. Den bor vid vår brygga. Känns sådär mysigt. Nämde jag att den både kan gå på vatten och simma??

Fler djur. I vår regntunna hittades - och räddades - nyligen en liten ödla och just nu sitter jag i lusthuset och lyssnar på de fågelungar som bor här (hungrigare än Max vad det verkar). Getingarna och myrorna tävlar om att bygga nya bostäder.

Efter att ha rivit ned gamal panel på ena kortsidan så kunde vi konstatera att hyresgästerna där valt att flytta ut (okänd art träätare). Dock utan att flyttstäda. De lämnade ett spår av pulvriserade brädor efter sig. Och (aningen märkligare) ett bläckhorn samt en ringklocka till en cykel... ???

1000-TACK KÄRA MAMMA OCH ROLF FÖR HJÄLPEN!!

måndag, juli 12, 2010

Transportlöpning

Peter på Gotland med bilen och min mor på besök ute i sommarstugan. Hur tar jag mig dit? Pja, till fots tycks vara det enda kvarvarande alternativet. Det är 3,5mil. Men med tanke på att jag har en rätt tung arbetsvecka bakom mig OCH att de utlovar +35grader så tror jag att jag fuskar en bit... Dessutom är det full moon, snart. Detta får bli det sista långpasset.

torsdag, juli 01, 2010

Mot 50miles (känns bättre än 8mil då jag har dålig uppfattning av hur lång en mile är...)

24 dagar kvar till Full Moon Race. Hotell bokat, sportdryck/bar/gel/tablett mm inköpta, anmälan gjord och beslut taget gällande vilka skor jag ska springa i. Trots allt vad vissa säger så har jag inte så många och välja på, men det blir mina darling Puma trailfox, med Newtons i reserv.

Igår sprang jag sista långa långpasset. Jag hade tänkt 40km, men när jag kom fram till bilen stod klockan på 32km. Vad göra? Springa längs den krokiga, asfalterade och trafikerade Kolmårdsvägen i 3,5km och vända bara för att knarka km? Springa mot Alguttsboda och börja med en mördarbacke? Eller ta Getåravinen en gång till? Jag valde Getå. Åter vid bilen stod klocka på 37km. Klockan var nio på kvällen och jag kastade in handduken. Såg det lite som ett nederlag. Peter såg det som ett prov på viljestyrka att jag inte gav upp första gången. Olika.

Jag springer nästan alla mina långpass själv utan att se det som någon bedrift. En bloggare och ultralöpare av rang, Miranda, springer mest med andra och beskrev sitt ensamma långpass som "galenskap". Jag har inte ens reflekterat över att jag ofta springer själv (förlåt, med Max, han var dock hemma igår pga värmen) Olika.

Ensam eller i grupp, nu får vi hoppas att mina långa långpass i början av året var tillräckliga för att palla 8mil i juli då långpassen därefter varit förhållandevis korta. Eller så får vi hoppas att Peter har rätt och att jag har en stark viljestyrka.

P.s. såg just efter och har ändå fått in fyra långpass i juni, ett på 20km, två på 30km och ett på 37km. Med alla andra pass totalt 226km. Rätt bra med tanke på skadan i april/maj.

söndag, juni 27, 2010

Karin & Peter Zoo??

Jag börjar mer och mer förstå att vårt sommartorp håller på att förvandlas till ett zoo.

Först var det de två söta rådjuren, en morsa och hennes kid, jättesöta där de gick på ängen utanför huset bara ca 50m bort. Jättesöta när man kan gå förbi (med Max) på bara ca 10m avstånd och de bara står och glor. Jättesöta tills de åt upp varenda blomma i min rabatt. Max tar nu över där de slutade och roar sig med att slita av blommor och knoppar, spotta ut och börja om. Vi bråkar rätt mycket om detta.

Peter snubblade rakt in i en älg när han gick ut för att kissa framåt småtimmarna. En riktig bjässe med stor krona. Till och med Max fick syn på (ett) djur ute i torpet (han verkar annars immun för att se vilt) och lyckades skrämma bort en hare under samma vecka.

På vår brygga bor en familj snokar. De gillar att simma och solar sedan på bryggan. Det gäller att akta fötterna för skygga kan man inte beskylla dem för att vara.

Vid vår dörr har vi två klätterväxter, där har ett koltrastpar bestämt sig för att bygga bo. Varje gång vi går ut blir de skiträdda och flyger iväg... varvid vi (särskilt Peter med fågelskräck) blir skiträdda av att nästan krocka med en fågel. Andra fåglar som hälsar på (eller bor i några av våra holkar) är hackspettar, sädesärlor, gråsparvar, korpar och någon stor rovfågel till.

Bakom huset har vi granar, där bor mins en bataljon ekorrar (att döma av spåren efter dem. Eller ett par jäkligt hungriga. Vi ser dem sällan).

I vintras fick vi (mer ovälkommet) besök av någon husmus och ett gäng sorkar grävde snygga vägar i vår gräsmatta. Andra ovälkomna besök är de bålgetingar (stora som helikoptrar) som svävar förbi, eller det gäng vanliga getingar som byggde tre bon i vår bod på mindre än en arbetsvecka! Eller de förbannade myrorna. I alla färger och alla storlekar och ÖVERALLT!

Har jag glömt nåt? Nåväl, välkomna hit djurvänner, vi är billigare än Kolmården.

tisdag, juni 22, 2010

Förberedelser...


Inköp inför full moon race. Hjälp! Försöker lugna ned mig med fem snabba km i söderköping i kväll.

lördag, juni 19, 2010

Vissa gör galna saker vid fullmåne...

...får svårt att sova, genomför seanser, får vassa tänder, päls och äter människor är några exempel. Andra springer 50 miles (8 mil) längs stranden i Skåne. Jag har anmält mig till ett av ovanstående - Full Moon Race. Totalt galet och superläskigt men jäkligt skoj känns det.

Peter kommer att bli medtvingad som caddie, men jag fick lov att muta med hotellvistelse för honom och hunden... Innan dess tävlar vi på tisdag i Kanalrundan - även där är min käre P medtvingad i vårt lag A Team. Jag rapporterar med om det då, men jag räknar med att mina saucony type A3 kommer att ge mig turbo.

P.s. för er som oroar er känns mitt ben helt prima, trots hårda kvalitetspass och långa långpass.

fredag, juni 04, 2010

Skärpning Ericsson!


Ordet "lösgodis" finns inte i T9 funktionen på min mobil. Skärpning Ericsson! Än mer förvånande är att jag inte lagt till det. Det måste ha å göra med min blygsamma godiskonsumtion ;-) . Nu - fredag - godis och rödvin (finns i T9 ;-) ) i solen i torpet! P.s. Lycka till alla marathoniter!

måndag, maj 31, 2010

Ganska bra ändå?

I början av maj hade jag konstant ont i vänster ben och kunde inte springa alls. Den 11 maj fick jag en första stötvågsbehandling. I förra veckan fick jag min sista behandling och under den här tiden har jag så sakteliga börjat springa. Först lugna 5km i skogen, sedan ett test på en snabb km, sedan - i helgen - två mil i utmanande terräng, idag 5km snabbt som - under omständigheterna - attans!

Och? Det verkar funka!!!

Trots att jag i maj bara kom upp i futtiga 85km istället för MINST 165km som är mitt minimum per månad så får jag vara - och ÄR - nöjd med det. NOLL km hade varit ok om jag så skulle bli bra.

Idag var det premiär förspringasnabbtskorna - Saucony Grid Type A3 (aka "Kiss this"):

Jäkligt snabba! :-) Det beror givetvis mycket på färgen, även om jag tror att jag varit än snabbare i dess knallröda föregångare. Jag flög fram och gjorde en bra tid på 5km samtidigt som jag kände att jag hade lite kvar att ge. Topp!

Nu är bara frågan, Full Moon eller Jättelångt??? Är jag i form redan till Jättelångt? (Tänk om jag blir inbjuden till ett visst bröllop?? ;-P ) Är jag i form för Full Moon?? Pallar jag 50miles?? Vill jag?? JAA!!!!!

lördag, maj 22, 2010

Sweet summer!

Kort vad-update: Har nu fått tre stötvågsbehandlingar och är betydligt bättre än innan, men om det blivit någon förbättring mellan stötvågsbehandling 1 och 3 låter jag vara osagt. Jag har inte ont i benet, men det känns (när jag springer och JA; JAG TAR DET LUGNT!). Det är som ett tryck, nästa som om det satt ett klistermärke där och tryckte. Jag har även varit till en ortoped som skällde lite på mig för att jag fått (i hans mening) bluff-stötvågsbehandling hos en bluff"doktor". (Whatever works baby, tänkte jag. Och JA, jag är beredd att betala för att bli lurad om det hjälper...). Ortopeden klämde lite, trodde inte heller på stressfraktur och skrev ut 25 dagars antiinflammatoriskt samt magmedicin (eftersom min klena mage uppenbarligen ogillar starka tabletter). De tar jag om jag blir sämre och lägger annars på braattha-hyllan (och med Stockholm Marathon i faggorna kan dessa vara värda miljoner på den svarta (löpar)marknanden ;-P).

Annars så försöker jag undvika att jobba - inte för att jag inte trivs eller inte vill - men för att vädret varit fantastiskt och jag mest vill ligga och slöa (läs; rensa ogräs, städa och pyssla) ute i torpet. Lite som safari är det med. Sist såg jag en snok, ett fasanpar och två rådjur. Idag såg vi en gigantiskt (GIGANTISKT) skalbagge, en kopparödla, några rovfåglar och ett lamm (!) i skogen. Det sistnämnda var dött och gav oss en hel del huvudbry tills vi (snälla som får, ha ha) beger oss till bonden för att berätta att han kan sluta leta. "Det har jag slängt där" säger han då fåraktigt (HA HA!). Eh, japp.

Något annat kul är att jag har orienterat !! För första gången sedan i gymnasiet (och om jag ska vara ärlig så följde jag mest på någon annan då). Ida tvingade mig att försöka och sa(ljög) sedan att jag varit duktig. Hittade alla kontroller, banan var 4,8km men vi sprang ca 1km längre. Kul men myggigt.

fredag, maj 14, 2010

På rätt väg?

Japp, då så. Då har jag testat stötvågsbehandling. Behandlingen gjorde ganska ont, särskilt där "skadan" sitter (Kiropraktor Eklund testade även på mitt friska ben så att jag skulle få känna skillnaden). Direkt efter behandlingen var jag något bättre (detta eftersom endorfiner och co. sätter igång en process som är smärtstillande/bedövande) men sedan blev det som vanligt igen.

Tills helgen. Då blev jag bättre! Nu gjorde inte längre varje steg ont. På lördag testade jag att springa i 1min, efter ca 30 sek kände jag av skadan. På söndag kändes den inte alls, inte heller på måndagen. På tisdagen sprang jag (efter konsultation med kiropraktorn) 5,5km UTAN att det kändes!!

Dagen efter var benet lite ömt vid beröring, men inte när jag gick. Jag fick då en till behandling och sprang dagen efter utan smärta. Jag ska nu försiktigt springa och få några till behandlingar, så ska vi se hur det yttrar sig. På rätt väg?

torsdag, maj 06, 2010

Stillastående

Sedan Portugal har jag haft problem med vaden. Problemen började omedelbart efter Portugal, men jag tog dem inte riktigt på allvar. Sedan försökte jag att medicinera bort dem med alldeles för starka värktabletter vilket innebar att jag slog ut magen. Sedan försökte jag springa bort det, sedan vila bort det och sedan...

Ge gärna en hobbydiagnos:

Symptom: Smärta mitt på vänster vad, ungefär där benhinnesmärtor brukar sitta. Det är dock INTE benhinnor då jag inte har det minsta ont vid beröring. I början hade jag inga smärtor vid promenad, men alltid har första löpsteg känts som att vadbenet (tibia) är utbytt mot ett träben. Smärtan blir något bättre efter en stunds löpning för att sedan åter bli värre. Slutar när jag slutar springa även om någon molnande värk kan finnas kvar efter. Det gör inte superont, men smärtan hindrar mitt naturliga steg och jag får därför ont i ryggen efter ett par km löpning.

Nu har jag vilat från löpning i typ en månad utan minsta förbättring. I tisdags testade jag stötvågsbehandling, jag återkommer med besked om resultat.

Annars är jag mest sur och bitter över att inte kunna springa i den vackra vårnaturen samt att jag missar en massa, t.ex. Lidingö Ultra. BAJS.

måndag, april 26, 2010

Jag har deklarerat!

Skatteverket borde ge mig nåt slags pris! Jag måste ju ha varit först, det är ju en hel vecka kvar! Jag borde i alla fall slippa betala restskatten!

Givetvis klarade jag det inte utan min mamma och jag undrar var alla andra ringer som inte har en mamma som arbetar på en revisionsbyrå... Tycker att det känns som ett jäkligt krångligt system, när inte ens jag klarar av det, he he.

Dagens fråga är om det inte borde finnas någon slags gräns för när en häst är för liten för att kallas just häst? När hästen är i kattstorlek så tycker jag att det är en berättigad fråga! Läs mer om denna (tydligen) väldigt smarta häst Einstein här.

söndag, april 18, 2010

Flyg VS vulkan


...och vinnaren är:

Den Europeiska flygindustrin!!

Eloge till dem ;-)


söndag, april 11, 2010

16 mil på 12 timmar!!!

Jonas. Buud.

De fem första milen på under 44min/mil, det svenska rekordet på 100miles (16,1mil) SLAKTAT med FEM timmar. 100miles i lera, grus, mörker och kyla. Jonas Buud, helt otrolig. Vad är han gjord av??

Täby Extreme Challange 100miles, vinnare Jonas Buud 12:32:03.

Även bra gjort av Sandra Lundqvist som även hon satte nytt svenskt rekord på damsidan genom att springa 100miles på 19:53:19. Inspirerande och imponerande.

lördag, april 10, 2010

"Har du inget cykellyse?!"

Äntligen cykelväder! Tyvärr ligger det tonvis med glas på vägarna så det är lite gambling å cykla, dessutom så har vintern gått hårt åt min cykel och gjort sprickor i sadeln så att jag blir blöt i rumpan.

Enligt säkra källor så ska polisen vara bra på att ta cyklister som cyklar utan lyse i Norrköping, därför är jag noga med att ha lyse. Jag ogillar dock cykellampor som är pilliga att sätta på (svårt med frusna fingrar) och har därför (vilket bidrar till många skratt) en pannlampa när jag cyklar. Ja, det ser jäkligt fånigt ut. En gång var det tom en bil som stannade och tog kort på det!! Nåväl, jag kör dock på med min pannlampa, trots förnedring och skratt. Därför blev jag märkta sur när jag cyklade över en bro, plingade lite åt en farbror att välja sida och fick " Vafalls! Har du inget cykellyse i mörkret!" kastat i ansiktet... Svårt att göra rätt ibland.

På tal om cykel så var jag på mitt första spinningpass på år och dar igår. Har alternativtränat denna vecka pga lite problem med en vad. Och hör och häpna, jag fundrar nästan på att fortsätta med nåt spinningpass ibland! Inte för att det var kul, men det var jobbigt och gav mycket mjölksyra och hög puls!

tisdag, april 06, 2010

De är långt före sin skugga...

Ni som känner mig vet hur mycket jag ogillar den skenheliga och fördömande L Skugge. Senast gav hon sig (återigen...) på ett gäng unga tjejer med go som försöker visa på problem och kunna frambringa förändring. Så jävla lågt av en (av någon anledning) hylla mediakossa att på ett så nedlåtande sätt raljera över dessa tjejer.

Men, de bet ifrån, fick tom medieutrymme att göra det! Här hittar ni artikeln. Det blir pinsamt tydligt hur långt före Skugge dessa unga tjejer är och att de har en insikt som hon så uppenbart saknar. Det tycks mig som att Skugge endast är en skugga av dagens RIKTIGA feminister.

Hejja tjejer! Skugge, gå och ha moralpanik och raljera över någon som bryr sig, t.ex. Björn Ranelid.

tisdag, mars 30, 2010

Nu då; vår?


Strålande sol idag, jag och Max har därtill funnit både krokus och snödroppar! Fåglarna kvittrar och snön smälter som smör i solsken (läste att NKPG kommun äntligen fått sitt efterlängtade tillstånd om att dumpa snön i strömmen, aningens för sent)! Det ni ser bakom Max är t.ex. ingen sjö utan smältvatten på himpafältet! Sååå skönt! En fråga dock, sen när blev converse och seglarskor allvädersskor? Det är ju lervälling ute. Mvh, mormor Karin

torsdag, mars 25, 2010

Vinn nya skor!


Som ni alla vet gillar jag skor ;-) Vill du också ha ett par nya? Klicka i så fall in här så har du chans att vinna!

måndag, mars 22, 2010

Kjesarinnan av Portugallien...

Tre Babes på beachen!

Med 137km löpning, tre yogapass, fyra styrkepass, lite cykling mm är jag nu (med en god portion vemod) åter i Svea.

Jag har haft en fantastiskt bra vecka! Jag har umgåtts med syster och mamma och en massa inspirerande löparnördar, jag har sprungit nästan 10 mil med "legenden" Rune Larsson och tränat intervaller med Maratonvinnaren Anders Szalkai. Jag har (på en vecka!) fått in två ultrapass men även två kvalitetspass (snabbdistans 5km och långa intervaller). En imponerande, men kanske inte en superbra combo...

Jag och ultralöparen Cilla på Bergspasset 44km.

Jag har sprungit på BARMARK i shorts och linne, mitt vatten har inte frusit i camelbacken och broddar har varit onödiga. Jag har sprungit i solvarm sand på stranden och svettats i backarna i bergen. Jag har dessutom kommit in som första dam (fjärde person) i en tävling! (Inte vunnit, det var en "pricka tiden" tävling, jag missade stort)

...och om du inte tror mig (alternativt vill veta mer ;-p ) så var TV4 Sport där och filmade alltihopa! Från mitten av april kommer jag att synas på TV på TV4 Sport. En kanal som förhoppningsvis rätt få har...

"Seger"intervju med TV4 efter att ha gått i mål som första dam. Inte varje dag det händer...

torsdag, mars 11, 2010

Är fem par skor för en veckas träningsläger verkligen tillräckligt?

Fy för att packa! Kan inte förstå att jag varit backpacker och bott i en väska i nästan ett år (eller över ett år om man tar och lägger ihop gångerna...). Om det blir soligt vill jag ha det, är det kallt vill jag ha det, har jag ont i fötterna har jag helst det osv osv.

Dessutom funderar jag allvarlig på att packa Pumorna eller mina Newtons i handbagaget för att inte riskera att de kommer bort och jag blir strandsatt. Men jag måste ju även ha tights, min löparryggsäck, träningstopp... Börjar tro att det vore enklare att kuta till Portugal ;-)

Nåja, Portugal och träningsläger - here I come (opackad eller packad ;-p )!!

söndag, mars 07, 2010

Var är Aslan?

Vårt totalt insnöade torp.

För alla och envar är det väl uppenbart att vita häxan tagit över den norra hemisfären. Var är Aslan? Vi är i desperat behov av hjälp om vi inte ska behöva använda broddar vid midsommardansen.


Hjälp! Låt det bli vår!

Jag antar att Al Gore är på G att ta livet av sig vid det här laget... Är detta vad som kallas "An inconvinient winter"? Det känns även som att Moderaternas flört med miljönissarna kommer med helt fel tajming. Hur många skulle ha något emot en höjning på ca 15 C just nu, vad är väl då 1-2C som i växthuseffekten? Tror ni det hjälper om jag tankar bensin istället för etanol och kör runt kvarteret i en timme? Börjar bli desperat... *OBS! Ironi!*

Nåväl, om en vecka åker jag mot sydligare breddgrader; en veckas träningsläger i Portugal. Rätt nördigt faktiskt. Men kul!

söndag, februari 28, 2010

Superwoman?

Marathon Mia brukar - med all rätt - rätt ofta virtuellt dra på sig "Superwoman dräkten". T.ex. så sprang hon 16 MIL (och då menar jag mil och inte km) i somras och ska i sommar springa 24mil (på en gång alltså). Ett hektiskt jobb, barn och happenings hinner hon med också.

Nåväl.
Jag tänkte faktiskt strippa Mia och sno hennes dräkt idag ;-) Denna vecka har jag nämligen slagits mot en vinterkräksjuka som krävt både min mors och min sambos mage (men ändock klarat mig) dessutom har jag sprungit 50km mellan Norrköping och Linköping i snömodd, ishalka och regn. Jag har därtill hunnit med en middagsbjudning, längenhetsletning och en massa jobb. Så för ikväll så snor jag dräkten!

P.s. undrar om den kommer med en cape till Max? Han sprang även han.

tisdag, februari 23, 2010

Tar tillbaka allt jag sagt om vår.

-26C. P U N K T. Behövs det sägas mer? -26C i Norrköping! Fantastiskt. Eller fasansfullt. Skratta eller gråta? Mer snö än i Dalarna (jo, jag vet, jag var där i helgen). Mitt inlägg om vårtecken kan ni glömma. Det var ett dåligt skämt. Eller elakt spratt snarare. Vintern 2010 kommer vi nog att minnas i många år. I alla fall Jan "SJ" Forsberg (ha, ha, det unnar jag min antifavorit SJ & co).

SJ? :-)
Där fick ni för allt ni gjorde mot mig under mitt pendlingsår 2008 (nej, jag har inte kommit över det).

Nåväl. Trots att jag tippade februari att bli en dålig månad så har jag knaprat ihop 112km löpning (och med veckans och helgens planer kommer jag upp i målet minst 165km/månad). Efter att ha sprungit i storm i dalarna (tappert av mig, taskigt mot Max?) lördag och söndag (-13C och -16C + starka isvindar med vassa snökorn i) så gav jag upp idag och köpte ett gymkort till ett gym med löpband. Så NU kommer våren det vill jag lova, jag har jinxat den! Fast, jag "värmde upp" 8km ute först (-10C, rätt vindstilla, månljus). För säkerhetsskull.

Trots permafrost och metervis med snö är det Yours Truly på söndag och jag ska springa till Linköping. DET vore ju så bra gjort i detta väder att jag borde få nått. Tur att jag redan köpt mig nåt :-D Nått rött :-D

onsdag, februari 17, 2010

Flytta?

I natt vid 23-tiden kom polisen till oss. "Det har skett ett brott i fastigheten, jag säger inte mer än så. Ni får läsa i tidningen imorgon. Vad gjorde ni mellan klockan 19-21?"

Detta hade hänt.

I morse hade vi en pool i köket. Det läcker från taket. Jippie.

Vi hade redan innan (mest på skoj) börjat kolla på lägenheter, kanske vi borde göra det på större allvar nu?

söndag, februari 14, 2010

Vår?

Hallelulia! Idag har jag sett det första vårtecknet! Efter att ha halkat, sprungit och pulsat Kimstad-Norrköping (och var jag nu var) 25km och kommer hem så är Max L O R T I G ! När hände det senast? Kan knappt minnas sist jag torkade av honom.

Max tycker 25km är för kort ;-)


Kanske kan man hävda detta som en tecken på bra saltat, men jag väljer att tolka det som ett vårtecken :-) Löpningen var för övrigt träning/rekning inför Yours Truly den 28 februari. Då tänkte jag och ett gäng andra springa Norrköping-Linköping. Om vi uppför oss får vi då ihop 50km! Faktum är att jag är regerande Sverigemästare i 25km klassen sen Yours Truly i januari :-D . Ni som sett resultatlistan förstår smilien.

Den som vill med NKPG-LKPG (50km) den 28 februari är mer än välkommen! Just let me know!

Annars så är jag enligt aftonbladet trendig i vår och det är ju inte så ofta det händer. Eller, jag menar att som den fashionista jag är hade jag givetvis förutspått detta :-D

onsdag, februari 10, 2010

URK.

Ni som känner mig vet att jag är en hopplös godisgris! Jag käkar hyffsat nyttigt i övrigt, men lösgodis... oj oj oj! En familjepåse tar inte mer än en kvart! Inte bra. Jag försöker då och då ta tag i mitt liv; detoxa, sockeravgifta mig själv mm. Brukar lyckas bra (när jag väl bestämt mig). Sedan firar jag detta med en marabou. Japp, hopplöst fall.

Nåväl. Jag har hittat ett så gott knäcke och tänkte att jag när jag blir sugen ska ta en skiva sånt istället och köra stenhårt på det. Käka ett helt paket om så ska till. Bra idé. Mindre bra i praktiken. Jag tog med mig ett paket knäckt t jobbet för att starta redan där. Vid lunch gick det åt H-vete. Det var MASKAR i mitt knäcke. Nyköpt förpackning. URK. Och vips var jag tillbaka hos gelatin och E-ämnen!

Maskar.

URK. Påminner mig om en gång när jag fortfarande bodde hemma och hörde ett konstigt ljud (från kakskåpet såklart) det lät som när man går på kall snö. Av outgrundlig anledning började jag undersöka källan till ljudet. Jag hittade inget. Till sist får jag för mig att kolla i ett mjölpaket. Bingo. Där KRYLLADE det av mjölbaggar. URK. I panik ringer jag till min farmor för att få hjälp i denna livshotande situation samt lite stöd. Jag kammar noll. Farfar svarar. Han har noll förståelse för min skräck och panik. "De är mer rädda för dig än du för dem" Inte vad man vill höra när man står och har panik i kakskåpet. Även om det må vara rätt.

Hur ofarliga de än är så är de vidriga. Kryp bör hålla sig från min mat. Eller, till kackerlackan som sov på min tandborste i Sydney vill jag säga att den kan hålla sig borta från allt mitt. URK.

P.s. Vad vill jag då ha sagt m detta inlägg? Jo, jag vill avsäga mig allt ansvar för framtida diabetes, bukspottkörtelcancer, karies mm. Jävla maskar!

söndag, januari 31, 2010

En chansning...

... tog jag idag och tänkte att snön som föll i veckan nog blivit tillräckligt tilltrampad för att jag skulle kunna springa milspåret i Vrinnerviskogen. Efter 4km och hela 28minuter snöpulsning var jag redo att sätta mig ned, gråta och vänta på att bli upphämtad. Men då det var -9 till -13C ute och chanserna för att bli upplockad mitt i skogen var små så beslutade jag mig för att fortsätta. Jag bytte till 5,5km spåret och tänkte nöja mig med det. Men det gick så bra att jag fortsatte (med p3 dokumentär i öronen kan man komma långt!) och tänkte att 13km blir bra. När jag sprungit 13km tänkte jag att jag nog skulle kunna klara även 20km (fast hua vad kallt det var!). När jag började närma mig 20km insåg jag att det bara var 5km kvar till att få delta i Yours Truly, en löpartävling där man får springa 25 eller 50km var man än vill och sedan regga det på en hemsida. Så. Det blev 25km i många minusgrader och tävlingspremiär 2010!

När vi väl kom fram till bilen så hade jag frost på min jacka. På insidan. Brrr... Ett bad och en fiskgryta senare var jag dock fit for fight igen!

En annan som tog en chansning idag mötte jag på väg hem från löpningen. En lastbilschaffis som ni kan läsa om här och här.



Han försökte alltså få sin lastbil in i en tunnel som av döma av bilderna är 0,5m lägre än lastbilen. En sån jävla nöt! Det står väldigt tydligt att maxhöjden i tunneln är 3,6m skulle man missa det (och lida av dåligt ögonmått) så är tunneln utrustad med varningslampor som då börjar att blinka hysteriskt. Därtill hänger plaströr ned från en skylt som om taket tar i dem så tar du i tunneltaket. Men. Dessa tre saker var inte tillräckliga för att övertyga honom/henne om att - med lite tur? -det skulle gå att ducka i tunneln. Det gick inte. En sån riksklant!

måndag, januari 25, 2010

Aftonbladet - right back at ya!

Aftonbladet ses nog av få som en seriös nyhetskälla. Mer nyhetsvärde än "En dingding värld" (Var har den godingen gått och dött någonstans??) visserligen, men knappast en trovärdig källa för annat än om någon av kungabarnen druckit champagne i helgen. Aftonbladet står inte heller högt i kurs av undertecknad.

Men i den otroligt nyhetsvärdiga artikeln om "revolutionen" av högskolekurserna ger dock Aftonbladet igen och ger sig på akademikerna! I en fakta ruta står:

"Pilates

– 7,5 poäng vid Karlstad universitet

”Pilates är en tränings metod som framförallt stärker och stabiliserar vår kropp. Studenten fördjupar sig inom pilatesens olika metoder och rörelse modifikationer”. (skolans egna särskrivningar)."


"Skolans egna särskrivningar" ha, ha, det är humor. In your face finkulturen.

lördag, januari 23, 2010

Funderar på att springa Jättelångt...

Men springa Jättelångt gör man på min systers födelsedag. Tillika kronprinsessans bröllopsdag. Kanske bäst jag avvaktar en ev. inbjudan till något av evenemangen innan jag anmäler mig. Ska du med? Förra året regnade det, så i år kommer det att bli solsken! (eller hur?)

lördag, januari 16, 2010

En kik in i kristallkulan! (eller, som jag skrev i ett jobbmail, kristallkronan!)

Nu när nollnolltalet är slut och recenserat så är jag sugen på att fundera på var tiotalet kommer att innehålla. Jag tänkte roa mig själv med att gissa på vad jag tror kommer att hända någon gång under 2010-2020. Inte nödvändigtvis vad jag vill ska hända, men vad jag tro. Ingen hjärnkirurgi dock, men kanske inte bara självklarheter. Givetvis är jag så egocentrisk att jag utgår från mig och mitt och enbart kommer att gissa utefter det. Ni som vill ha något mer allmängiltigt kan ju läsa Nostradamus.

Jag tror att jag under tiotalet kommer att:

  • Flytta. Minst en gång, men min gissning är två. Jag tror att jag kommer att äga min nästa bostad. Jag tror att minst en av flyttningarna kommer att vara lokala.
  • Byta jobb. 2012 tar det projekt som jag arbetar inom slut. Kanske kan jag ändock fortsätta på Bryggan, kanske inte. Kanske vill jag vidare. Oavsett om det blir 2012 eller senare så tror jag att jag kommer att byta jobb. Kanske två gånger.
  • Få barn. Ja, jag vet att jag kanske chockar många nu, och jag är fortfarande inte helt säker på att jag vill ha barn. Vissa dagar kan jag tänka mig det, andra dagar blir jag livrädd. Denna ambivalens skrämmer mig då det är tämligen oåterkalleligt att skaffa barn. Skaffar man barn ska man dessutom vara en bra och stabil förälder. Vet inte om jag är där ännu. Nonetheless, jag tror att jag kommer att skaffa barn under tiotalet. (HJÄLP!)
  • Återuppta ridningen. Jag saknar ridningen. Ibland (vid bra väder) mer än annars (typ hösten). Jag hoppas och tror dock att jag kommer att återuppta ridningen under 10-talet. Kanske köper jag mitt grå arabsto?
  • Inte äta kött. Jag har varit (fisk)vegetarian sedan jag var 13 år. Det känns inte troligt att jag skulle börja äta kött igen. I så fall vilt och ekologiskt. Men jag tror inte det.
  • ?
Någon annan som har en gissning?

torsdag, januari 07, 2010

Max julklapp


Tydligen det bästa som hänt sedan hjulet. Max tycker att vi ska leka med den jämt. Märkligt att han ändå gör sitt bästa för att slita den i stycken!

onsdag, januari 06, 2010

Prispallen 2000-2010

Ja, jag är fortfarande fast i det förgångna, men jag ska snart blicka framåt. Först är en topplista på 00-decenniet på sin plats. Eller topplista... De topp tre bästa sakerna under 00-talet UTAN inbördes rangordning.

  • Min och Peters resa till Australien 2001-2002. Har så fantastiskt fina, häftiga och vackra minnen därifrån. Jag är så glad att vi gjorde den resan. Jag/vi har gjort många bra resor, men detta är den jag minst av alla skulle byta bort.
  • Max! (2004-för alltid) *tycka om*. Den söta lilla prickiga valpen, köpt på rea. Världens bästa kompis, löparsällis och den som aldrig säger nej till att ligga sked en stund. I Max har jag även mött min överman i godissug ;-) Var vore vi utan denna pigga, stressiga, fega, lättskrämda, neurotiska, helt underbara, gosigaste, mjukaste sötvovven?
  • Torpet 2009. Vårt fantastiskt söta lilla torp. Vilken idé, två totalt ohändiga människor, en byggnad från 1700-talet och 3000kvm tomt!?
Bubblare:
  • Mina studier (2002-2007). Lite pretentiöst kanske, men jag är väldigt glad att jag valt att plugga! Jag har vuxit som människa, lärt mig massor, lärt känna en massa fantastiska människor, fått perspektiv. Inte rätt väg för alla men för mig.
  • Att bo på Irland, besöka Sydamerika, DYKNING, att upptäcka fjällvandring, långlöpning.

lördag, januari 02, 2010

2000 - 2010

Så. Då var det första decenniet från 2000-talet till ända. Ett mycket innehållsrikt decennium, i alla fall från min synvinkel.

År 2000. Mitt och Peters första nyår ihop. Året firades in i min mammas hus (och mitt vid tillfället, jag bodde fortfarande hemma). All disk från festen diskades två gången (en gång utan och en gång med diskmedel), fyrverkerierna smällde på marken, ambulansen kom och hämtade en festdeltagare och jag tror att det fortfarande går att hitta rött glitter från festen. Senare på året tog jag studentexamen från ekonomisk-språkliga programmet(linjen?) och for kort därefter till Irland för att jobba. Jag hade förskönat mitt CV och sa att jag var jättebra på att servera. Samma kväll som jag ankom till hotellet blev jag anvisad sex bord: "det här är dina bord, vi öppnar om 30min" Jag hade aldrig varit inne i ett restaurangkök förr!! Trots detta gick det bra, jag fick fina vitsord och kan numer bära fyra tallrikar samtidigt. Pratade engelska med irländsk brytning när jag for därifrån och vägde mer än någonsin pga att jag inte åt middag och fick lov att kompensera det med massor av desserter!

År 2001. Jag kunde sanningsenligt säga att jag hade erfarenhet av att arbeta på hotell, fick jobb på Scandic i Borlänge efter hemkomst från Irland. I april for jag till Sydamerika; Peru, Bolivia, Argentina, Uruguay och Chile. En fantastisk upplevelse där jag nästen blev rånad, gick inkaleden, träffade massor av intressanta människor, fick se fantastiska saker både kulturellt, socialt och naturmässigt. Blev helt betagen av Anderna och vill absolut tillbaka.
Hur det gick till vet jag inte, men jag arbetade hela sommaren, sålde min älskade häst och vips! i oktober hade vi råd att åka till Australien, Peter och jag. Vi landade i Sydney där vi jobbade och levde livet. Själv jobbade jag natt i Kings Cross och ber er att inte dra förhastade slutsatser av det!

År 2002. Året firades in först av nästan alla! Vi satt och såg fyrverkerierna över Sydney Harbour Bridge. Strax efter for vi till Melbourne, såg Australien Open, spenderade 4 dagar på hästryggen i Snowymountains, badade med delfiner och åkte sedan vidare till Perth (m flyg). Där sökte vi jobb som tokar, köpte saltlakritsklubbor när vi hittade det och besökte vackra Freemantle där vi träffade en svensk konstnär. Ett av hans verk pryder en av våra väggar än! Vi jobbade med att plocka frukt, plantera träd och göra vin innan vi for till Monkey Mia, träffade en galning, matade vilda delfiner och for vidare till Exmouth och underbara Ningaloo reef; dök, dök, dök. Besökte heta Broome, firade min födelsedag i Darwin, flög till Carins, dök vid Stora barriärrevet, seglade, lärde oss surfa i Arlie Beach och flög från Brisbane till Thailand och två veckor senare hem till Svea. För första gången på 8 månader.
Efter en sommar i Borlänge flyttade jag till Norrköping för att plugga Samhälls- och kulturanalys. Bodde i en underbar korridor, fick fantastiska vänner, läder mig massor. Längtade efter Peter.

År 2003. Fortsatte att plugga i Norrköping. Gick på studentskivor, var med och anordnade en "Ärtor- och punchfest" i korridoren. Jobbade extra på Scandic Norrköping (eller om inte minnet sviker mig så började jag då). På sommaren arbetade jag på museet "Ornäs stugan" och lärde mig allt om Gustav Vasa. Till hösten flyttade jag, två kompisar och Peter in i en lägenhet i centrala Norrköping. Peter pluggade Komvux, jag fortsatte med mitt. På fritiden tog jag hand om en söt liten brun häst, jobbade extra, tränade och drömde om maraton.

År 2004. Hade en jobbig vår - vi kan lämna resten osagt. Vårt kollektiv gick i kras och vi flyttade. Besökte Rom. Bytte utbildning till Politices Magister till hösten. Massor av nollning (som jag faktiskt var med på, köpte mig tom en overall!), nya vänner och en lätt panikkänsla av att vara gammal! Jag var näst, näst äldst i klasen! Med mina 23 år... "Alla" andra hade precis flyttat hemifrån, höll på att lära sig tvätta och var sjukt engagerade i ALLT. Det var kul, men jag kände mig lite avig... Peter och jag tog ett steg till mot svensson, vi köpte världens finaste dalmatinervalp - på rea! Max! Underbart, lite jobbigt, men så kul! Annars pluggade jag massor för att"komma ikapp" det jag bytt bort. Tror det var här jag och Peter flyttade till vår nuvarande lägenhet. Tyvärr slutar jag rida. Detta är även året som jag blir Gudmor till söta C.

År 2005. Jag och Peter besöker Island på våren. Max bor hos min syster. Han kan inte sova eftersom han åt kaffesump. Jag kör bil i Reykavjik och runt Island. Både jag och Peter pluggar fortfarande. Jag engagerar mig i Amnesty Business Group och pluggar lite extra. Är rätt engagerad i vårt nya hundliv. Kommer allt längre bort från min "klass" men jag och M är varandra rätt nära, vi åker bl.a. till Tallin ihop.

År 2006. Detta är året som jag och P får en bil!! Vi får en alldeles begagnad Toyota Tercel till låns från min farmor och farfar. Stort tack! Vi kan nu slippa ta taxi när vi köper hundmat och kan komma ut i skogen lättare (såå skönt!). Jag och Peter (om jag inte har fel) åker och dyker på exotiska Curacao på våren och har en get-a-way till vackra Barcelona på hösten, jag skriver C-uppsats med underbart intelligenta L och får sedan praktik på Byrån mot diskriminering. På min praktik ser jag bland anat till att det numer är omöjligt att skicka anonyma sms i Sverige (de användes i syfta att hota och mobba samt hade inget syfte), något som jag är stolt över. Jag skriver även en rapport om diskriminering på arbetsmarknaden gällande funktionshinder. Jag använder en metod (situation testing) som inte använts för att testa annat än etnisk diskriminering förr, är alltså nyskapande! Jag har kul, lär mig massor och blir engagerad och inspirerad. Börjar blogga.

År 2007. Efter många "om och men", tvekande och ojanden far jag till södra Indien på våren för att samla material till min Magister uppsats. Detta är en fantastisk upplevelse som, trots att den bitvis var mycket jobbig, jag inte skulle vilja vara utan. Jag växer mycket som människa, gör fantastiska, stärkande och sorgliga möten. Jag bär på många jobbiga öden, men får också se starka krafter för förändring. Denna organisation hjälpte mig mycket, stöd dem gärna! Jag skriver en bra uppsats. Jag blir klar, tar examen, har massor av högskolepoäng. Tar en välförtjänt (obetald) semester och far till fjällen i Dorotea - Borgafjäll - där min morfar kom ifrån och vandrar med Peter och Max. Får lite samma känsla som vid Anderna, trivs otroligt bra. Vill ha mer! Jobbar som konsult på Skill. På hösten får jag jobb på Byrån mot diskriminering, trivs bra, men vill än mer, får nytt jobb i december. Jag satsat på Lidingöloppet, får löparknä och får ge upp den drömmen, för året i alla fall.

År 2008. Jag börjar i januari jobba som asylhandläggare på Migrationsverket. Lär mig massor, träffar fantastiska människor, både kollegor och asylsökanden. Jobbet är bitvis tungt och jag känner mig ofta bakbunden av byråkrati, samtidigt trivs jag bra, utvecklas och vill lära mer. Pendlar, hatar SJ. Får min första betalda semester (!), vi vandrar i Härjedalsfjällen, går oledat, det är kallt som satan, ägnar inte en tanke på något annat än här och nu (där och då?), stortrivs. Bjuder min syster på resa till Paris för att hon fyller 30år (hon fick den året innan). Vi besöker Louvren, äter crepes, shoppar och sover trångt. På sommaren överraskar Peter till varma Valencia på hans 30års dag (ja, ja "favorit i repris) vi bränner oss såklart, shoppar och äter Tapas. Jag "satsar" mer på löpningen, springer tjejmilen på 45minuter och springer (efter en tids sjukdom) Lidingöloppet på tre timmar, får blodad tand.

År 2009. Våren präglas av jobbsök, intervjuer och nervositet. I 19 dagar i januari är jag arbetslös, sedan får jag återigen jobb i Migrationsverket. Inget drömjobb så jag letar vidare. Får ett bra jobb i Avesta. Har sömnlösa nätter och aptitlösa dagar där jag försöker bestämma mig; ska vi flytta? Svaret blir ett ångestfyllt "nej". Får sedan, i april, jobbet på Bryggan - och detta samma dag som jag får reda på att vi vunnit budgivningen på det torp vi vill ha!! Vilken dag! Jag sprang på rosa moln i veckor! Vårt torp är underbart och där spenderar vi våra (få) lediga dagar på sommaren. I maj springer jag mitt första ultralopp, 50km terräng på 5.26tim. Springer maraton, springer 9 mil på en helg, har nog blivit löparnörd. Trivs.

Så. 2000-2010 har varit ett bra decennium. Ett decennium som i mångt och mycket definierat mig och den jag är. Jag är tacksam över att jag fått resa så pass mycket (om än inte lika mycket som jag hade velat) fattar inte hur jag haft råd. Jag saknar hästarna och ridningen som innan varit en så stor del av mitt liv, har fått in hunden (Max) istället. Kommer nog alltid att han hund. Har tagit akademisk examen. Gillade att plugga. Kan tänka mig att fortsätta. Har upplevt, sett, känt och tyckt mycket. Jag är så glad över min familj och mina nära vänner och (såklart!) Peter som delat dessa 10 år med mig, utan dessa - intet!

Nu, 10-talet; BRING IT ON!

onsdag, december 23, 2009

2009

2009 har varit ett annorlunda år, ett förändringens år, ett bra år! Vid årets början var jag arbetslös och det var jag i 19 dagar. Sedan fick jag åter jobb på Migrationsverket. En tjänst som inte passade mig alls. Därför sökte jag nya jobb och fick i maj ett jobb som jag verkligen ville ha, ett som jag trivs med och passar till. Jag jobbar här.

I maj köpte även jag och Peter ett torp! Världens sötaste lilla 1700-1800-tals torp på landet i Söderköping. Vi är så nöjda med det! Strax därefter kom nästa stora utgift, en ny bil. Jag köpte en vit Ford Focus etanol.

Och dessa två stora händelser får knyta ihop åren 2009 och 2010 genom att symbolisera nya och gamla mål. Inför 2009 hade jag följande nyårslöften:

1) Få ett jobb - Check!
2) Springa ett Ultralopp - Check! Jag har sprungit ett 50km lopp och två ultraträningspass (54km & 59km)
3) Förbättra min tid på milen som idag är 45:38 som bäst. - Nope. Gjorde iof endast ett försök och då var jag sjuk. Tror att jag har det i mig, men det är upp till bevis!
4) Utmana mig själv i allt jag gör och se positivt på förändringar; ingen gillar en gnällspik. - Check! Svårt att avgöra själv, men så är jag väl?
5) Inte äta godis under januari - Check! Klarade med bravur. Tror dock att jag ätit igen det under året...

Mål för 2010 får bli följande:

1) Eftersom jag under 2009 har gått från ett (ynka) litet CSN-lån till huslån, billån, kreditkortslån och glasögonlån så får 2010 bli återhållsamhetens år och ska gå i sparandets tecken. Jag vill komma tillbaka till plusminusnoll åtminstonde.
2) Jag vill slå mina rekord i löpning. Både gällande snabbhet och längd.
3) Tar jag mig en funderare på, mål nummer tre kommer, var så säkra!

söndag, december 20, 2009

Jag gottar mig i andras olycka!

Eller, riktigt så illa är det kanske inte. Men jag har tänkt på varför jag gillar löpning, och det är främst friheten (går att utföra när jag vill och hur kort/långt jag vill i det tempo jag vill) men jag tror även att det är för att friheten innebär att jag slipper jämföra mig med någon. På jogg.se är det ju dock det som jag gör. Det känns bra när jag är bättre än någon och de som är bättre än mig sporrar. Annat är det dock i spåret.

Jag sprang 12km med Ida idag och det kändes jättebra i skogen (vi sprang i skogen i 2-3dm nysnö - ingen hade gått på stigen innan oss, så det var verkligen att PULSA! Rundan tog 30 min längre än annars) för att i skogen hade hon det jobbigt. När vi sista biten kom ut på en väg, som dessutom gick uppför sprang hon lätt om. Då förlorar jag all ork och lust. Märkte även detta under KUL-helgen, när jag låg främst i min grupp kändes det lekande lätt, när jag hamnade efter tappade jag ork. Så, när andra har det tufft lever jag upp. Vilken hemsk människa det gör mig, eller?

tisdag, december 15, 2009

Vaccinerad!

Äntligen slog jag slag i saken, stod emot alla mina "jag ska bara" och vaccinerade mig! Fantastiskt. Nu har jag dragit mitt strå till den solidariska vaccinationsstacken ;-)

Och även om svininfluensan som fenomen inte är en rolig sak i sig så har den iaf bidragit till en hel del skämt på sistone ;-)



söndag, december 13, 2009

Ledbruten och mörbultad

...så beskrivs jag nog bäst just nu. Sitta stilla går bra, då känns det faktiskt ingenting. Men rör jag mig så känns det. Ö V E R A L L T. Verkligen. Nacke, axlar, överarmar, rygg, rumpa, lår (LÅR!) smalben och fötter. Sååå stel.

Varför undrar ni då? Jo, som bekant anordnar jogg.se Sverigestafetten, jag har sprungit Kimstad-Norrköping (18,5km) och Norrköping-Kolmården (26,5km). Sedan nämnde jag lite skämtsamt att vi kunde ta en Luciajogg den 12 december till(mot) Nyköping (6 mil). Intresset verkade minst sagt svalt och var från min sida inte särskilt allvarligt. Men jag har ju en stor mun så jag framhärdade. Hörde med taxi för skjuts hem osv. Och vips! Så fanns där intresserade som fixat alla detaljer och det var bara att hänga på. Inte läge att fega ur mitt eget påhitt.
Jag, B och Max vid Kolmårdens station kl: 7.50

Kl: 07:50 på lördag morgon (ja, ni läste rätt!) sprang jag, B och Max iväg mot Nyköping. Efter ca 3mil och 2,5tim träffade vi C och H som gav oss fika och när vi sedan gav oss iväg kändes det som om jag inte hade en enda kilometer i benen! Leden var vacker med djupgrön mossa, djupa skogar och porlande bäckar.

Gänget vid Nävsjön. Jag, B och Max mumsar glatt mackor och dricker kaffe!

Vi råkade även (TVÅ gånger!) springa rakt in i en jakt! Till sist fick vi lov att fråga vad man jagar så här års. "Allt som rör sig" blev svaret och mina fördommar mot jägare besannades. Skönt.

Tyvärr blev Sörmlandsleden snart i stort sett ospringbar med hala (HALA!) spångar, branta backar och steniga stigar. Därför tog följande mil låång tid och jag och B började undra om vi skulle hinna med tåget. Efter ytterligare 7 km var vi tvungna att rycka och lämna C och H i skogen för att pinna på och hinna med tåget.

En av MÅNGA, LÅNGA och HALA spångar (spänger?).

Efter 50 km ville jag ge upp och tjatade om taxi (hur nu det skulle gå till, vi var mitt i skogen!) och var på dåligt humör. B försökte muntra upp mig, läste kartan som en scout och var positiv. Efter 55 km ville jag gråta, skällde på Max om han sprang fel och var beredd att stoppa första bästa bil för att få skjuts. Vi var nu på väg att missa tåget och blev tvungna att kuta det fortaste vi kunde för att ha en chans. Jag orkade inte ens kolla på klockan för att se om vi skulle hinna. Vi sprang in mot Nyköping i 5min tempo medan mörkret föll.

15:42 gick vårt tåg. Vi var på perrongen 15:41:50, precis när tåget rullade in! Jag skrattade högt när vi väl satte oss ned. Humöret blev genast bra och duktiga, duktiga, DUKTIGA Max fick sig en stor kram.
Så här sprang vi! 59 km, effektiv löptid ca 7-7.15tim. Galet!

Det som (med pausar) tagit oss 7:45 tim till fots tog 20 min med tåg. Det kändes väl sådär... Det sämsta med dagen var att sedan få lov att skrapa rutorna på bilen ;-) Jag är glad och stolt. Detta gör dessutom att vi har rekord på längsta dagsetappen på Sverigestafetten. Totalt har jag löpt 10 mil stafett, så jag ligger nog bra till där med :-D

måndag, december 07, 2009

Dum?

Var på Bodypump idag, grymt taggad (gick så bra sist!) men lite trött. Tyvärr gick det segt och var apjobbigt, beklagade mig för A:

Karin: Usch det gick inge bra alls idag, det var svinjobbigt.
A: Gick sådär för mig, jag tycker ofta det går bäst om man vilar en vecka. Men du kanske är slut, har du tränat mycket?
K: Nej, inte särskilt...
A: Vad gjorde du igår då?
K: Igår? Vad är det för dag?
A: Måndag.
K: Inget särskilt...
A: Konstigt.
K: Eller, iof sprang jag 25km terräng i söndags.

Well, go figure.

Annars allt som vanligt. Ska vaccinera mig varje dag, men sedan "ska jag bara". Fråga mig gärna hur viktiga de sakerna var när jag ligger och grymtar i influensa.

onsdag, november 25, 2009

Vaccinerad?

Oron sprider sig, så om inte bör du kanske tänka om...


Själv känns det som att den jagar mig... Men i Östergötland är vaccinet slut...

söndag, november 22, 2009

Sverigestafetten Norrköping-Kolmården!



Jag, Ida och Max tog på lördagen Sverigestafetten vidare från Peking till Kulmården! Sträckan vi sprang var riktigt mysig, även om vägen vid ett tillfälle försvann (tips, syns vägen inte på kartan är det nog för att den inte finns...) detta gjorde att vi fick förvirra oss över en åker samt snedda över någons gård. Det gjorde dock även att vi i princip slapp den stora asfaltsvägen, alltid något ;-)

Förutom detta höll Max på att trilla ned i en mindre flod och trillade ned i två bäckar. Han luktade inte godis efter det. Vi var även för snabba (eller för långsamma) och fick lov att vänta på bussen i Kolmården i 35min. Inte så skönt att sitta där och frysa.

Turen var mycket lyckad, vi lyckades pricka in den enda soldagen i November (klarblå himmel hela dagen!) Sprang på vackra små stigar, lugna grusvägar och genom söta samhällen. Max kunde vara lös mycket och jag hade grym ork! Etapp Norrköping - Kolmården avklarade och jogg.se:s Sverigestafett östraleden är nu 26,5km närmre sitt mål!

söndag, november 15, 2009

Sverigestafetten!

Siten jogg.se startade för ett år sedan Sverigestafetten; från Smygehuk till Trerikksröset. Joggare i hela Sverige tar på sig att föra stafettpinnen allt längre uppåt landet. Det går inte jättefort, men i lördags nådde stafetten Kimstad (för övrigt Max födelseort!) Jag, Max och Ida tog tåget från Norrköping till Kimstad där Marcus och Bengt väntade (de åkte från andra hållet). Sedan bar det av! Det var lite asfalt, lite grusväg men mest lera... Vi stretade oss igenom lervällingen på de östgötska åkrarna, sprang förbi Löftstad slott och flygklubben "Gamen", innan vi kom till Klockaretorpet och sedan vidare in mot centrum. Det gick snabbare och snabbare och på slutet (ja, iaf de sista 100m) var farten nere i 3.30min/km. Totalt tog det oss 1.41tim att löpa de 18,5km. Jag som gillar jämna tal rundade av till 20km genom en runda i parken. Första Sverigestafettrundan med hund?

Så här töntiga såg vi i alla fall ut:



Vid Kimsta Station...



...å sedan 18,5km senare vid Norrköpings station!

tisdag, november 10, 2009

Go Lindex!

Lindex har gjort en kollektion plagg endast i storlek S och M (översatt upp t storlek 42) och enligt skräptidningen (som jag ändock bevisligen läser...) aftonbladet så "rasar" bloggvärlden och deras läsare. Jag tänkte göra tvärtom.

Bra jobbat Lindex!

Varför i h-vete bråka om detta?? De flesta kedjor har i dag kläder endast för storvuxna! Den utpekade kedjan Lindex har sin serie Generous där endast storlek L-2XL finns. Inte fan gråter jag för att jag inte kan ha de kläderna. Och nu snackar folk om diskriminering? Skjut mig.

måndag, november 09, 2009

En helg - 85km löpning!

Så var det gjort. KUL-helgen i Ulricehamn är till ända och jag klarade mycket mer än jag trodde! Första dagen bjöd på lite sol och lite regn, men mest grått. Vi sprang på Åsundenleden runt sjön Åsunden. Den västra sidan bjöd på en del stig (nån översvämning), lite häftiga grottor och vackra vyer. Södra delen var mest asfalt (=tråkigt) och östra var lite bergsklättring ;-) men också hemsk asfalterad banvall (det finns i mina ögon inget värre att springa på; hårt, rakt och ovarierat!). Leden blev totalt 57km, men för mig blev det ca 53,5. Jag hoppade av på slutet då mitt knä började värka.

Dag två var det sjuhäradsleden som gällde. Mindre asfalt, mer härlig djup trollskog, vindlande stigar och porlande bäckar. Vädret var mulet och rått men helt ok så länge man rörde på sig (och det gjorde vi...). Efter 36km var vi åter på hotellet med lätt möra ben.

Jag är jättestolt över att jag klarade det (och förtjänar ett par nya skor!) och har under helgen insett hur mycket en grupp kan ge. Jag tror inte att jag klarat det ensam och jag VET att jag inte hade gjort det ensam. När jag första dagen lämnade gruppen efter ca 52km så tog all ork slut. Det var mitt onda knä och inte slut på ork som gjorde att jag tog en kortare sväng, men efter jag lämnat gruppen försvann orken. En rätt märklig känsla.

onsdag, november 04, 2009

KUL?! Svarare galet! - This I got to do!

I helgen ska jag på KUL-helgen. För att citera inbjudan: "ett gyllene tillfälle att träna, umgås och ha trevligt med likasinnade ultradistanslöpare under avslappnade och trivsamma former."

Så skulle helgen kunna beskrivas. Om man är lätt galen. För mig är det dock mitt livs utmaning. Springa knappt 10mil på en helg. Alltså samma helg. I ett november där den första snön just piskar mina rutor (för det snöar horisontellt här). Men alla har ju olika utgångspunkter/sinnesro.

Jag är iaf grymt spänd (och lite galen) men lite besviken på mig själv för känningar i höger höft och vad. Men (som pappa skulle ha sagt ;-p ) det är nog bara latmasken. Ingenting 10mil i novemberkyla inte kan bota :-D

Håll en tumme för mig?

tisdag, oktober 27, 2009

Hösten har gett mig en käftsmäll

Är det alltid så här!?!
Varje år menar jag? Mörkt, grått, blött, kallt, MÖRKT! Inte ens på dagen får man se solen för att den är inbäddad i ett lager grå, blöt, kletig dimma!

Jag känner mig helt klubbad, trots den "extra" timmen (vilket jävla skämt! En extra timme mörker, tack, tack) får jag kravla mig upp ur sängen och mot espressobryggaren. Det enda jag vill är att gå och lägga mig igen och den enda tanke jag kan tänka är "trött, trött, trött" (allvarligt alltså, det är det enda som hörs i mitt huvud. Inte särskilt produktivt).

Kan man få kaffe intravenöst? På dropp som börjar injiceras vid kl:06.00 och vid kl:07.00 är man pigg som en lärka? In your face dagsljuslampor och konstgjorda soluppgångar. Det var här ni hörde det först.

Solen, du är saknad.

Igelkottar och björnar: hur gör ni? Och vad vill ni ha för att lära mig?

KIVHH gick rätt bra, sprang på 1.42.48 . Dagens tips är att inte parkera på en lastzon.

Som ni märker, mörkret får mig att bli helt osammanhängande (jag som annars är så klarsynt) Godnatt!

tisdag, oktober 20, 2009

"Kanske inte världens hårdaste halvmaraton"

Jeho!! I helgen blir det ett halvmaraton!

"Kanske inte världens hårdaste halvmaraton", men ändå :-) Mer om loppet här!

Så håll en tumme på lördag. Finns det bättre sätt att slösa bort en en ledig dag på? Jag åker med minst en annan jogg.se:are (dvs från det eminenta forumet för löpnördar, jogg.se) och även det ska bli kul.

Loppet skänker alla vinster till "Min stora dag" som hjälper svårt sjuka barn att förverkliga sina önskedrömmar. Läs mer om "Min stora dag" och kanske skänk en slant här.

lördag, oktober 10, 2009

SUM blev ÖUM (typ)

Det blev inget SUM. Peter hade varit borta i en vecka, och för att hinna var jag tvungen att åka dit en dag innan, hitta nån att bo hos, sedan skumpa på ett tåg hem, betala dyra biljetter. Eller köra dig och säkert inte hitta i tid. Lägg där till att start och mål är på olika platser. Och kostnaderna (om än blygsamma) Det blev för mycket krångel. Det blir nog KUL istället!

Jag bestämde mig för att göra ett eget SUM, på Östgötaleden, ett ÖUM. Letade ut en sträcka och utan att ha en aning om huruvida jag skulle hitta eller om hur terrängen var så begav jag mig iväg. Jag hittade inte. Men jag är ändå glad att jag skippade SUM och tog detta. Terrängen var bitvis rätt svår och jag hade som sagt lite problem med att hitta. Efter lite snurrande hittade jag dock alltid rätt fick min belöning: Det var en fantastiskt vacker del av ÖL! Vid flera tillfällen log jag fånigt när milsvidda utsikter dök upp och visade vackra insjöar, djupa skogar som skiftade i alla färger, små söta hus och ett par rådjur. Så jäkla fint. Pga den vackra leden blev jag inte trött förrän vid 30km, och det var kanske för att då var enda gången som jag faktiskt visste var jag befann mig! Annars, ensam på små slingrande stigar i den djupa östgötaskogen, med bara Max som sällskap. Vid 34km var vi tillbaka vid bilen, så det blev inte riktigt nåt ÖUM, men jag var nöjd och lite frusen.

Synd att skogen är off limits ett tag framöver, älgjakten börjar på måndag :-(

måndag, oktober 05, 2009

SUM, SUM?

SUM eller inte SUM, det är frågan. För er oinvigda är det Sörmland Ultra Maraton, mer om loppet här. Fem mil i terräng (och fin terräng som det verkar!), hur svårt kan det vara? Jag är sugen, riktigt sugen. Härlig, ny (för mig alltså) terräng och hyffsat väder (vad det verkar) är bra förutsättningar. Dessutom skulle ett till ultralopp 2009 sitta fint.

Frågan är om "Jag är inte återhämtad från Lidingö" är en dålig ursäkt för att inte springa eller om det faktiskt är sant?

tisdag, september 29, 2009

...så blev det höst

Vaknade till ett vitt landskap i morse. Nej, det hade inte snöat, men väl "frostat". Svinkallt har det varit hela dagen, så även igår, men då var det mer regn och rusk.

Hösten kom igår. Bara sådär. Jag antar att man ska vara tacksam för den fina senhöst som varit, men igår kom den; "höst"hösten. Vaknade med smatter av regn och blåst på rutan. Släpade ut en ovillig Max och när vi kom hem påbörjade jag hösten/vinterns evighetsgöra; torka maxtassar. Suck. Hade nästan glömt hur tråkigt det är. Och ineffektivt. Jag som nu blir peelad varje kväll pga allt grus han släpar dit, på vintern kan man lika gärna kasta in handduken och sova i en sandlåda :-(

Hösten kom verkligen i måndags. Snällt av den att välja början på en vecka och inte typ en fredag. Har nog sällan uppmärksammat höstens ankomst så tydligt som nu. Jag vaknade, hörde regn och rusk och första tanken (lite förvånad) var "Nu är det höst". I lördags på Lidingöloppet var det sommar. 18C och sol. På söndagen var det sol men lite blåsigt. På måndagen regn och nu frost. Sommar-Höst. Pang-bom.

Lidingöloppet (på näst sista sommardagen...) var kul! Bra väder, skön publik och en söt väskbärare som hejjade på mig (Peter). Mitt mål (mer en vision, det kändes inte riktigt uppnåeligt) var 2.38. Det är en silvermedalj. Jag kom in på 2.49 (på rätt möra ben. Vid 28km var jag övertygad om att jag aldrig skulle komma i mål. Jag insåg det orimliga i tanken, men likväl bet den sig fast). Tiden kändes ok. Utan trängsel hade jag nog klarar 2.45, men 2.38 fanns inte i Karin i år. Bättre 2.49 än 2.39, det hade varit surt.

Nåväl, det var ju i somras. Nu är det höst :-D

måndag, september 21, 2009

Maybe baby...

50+50+58=2,38 = ett silver. Inte omöjligt kan väl tyckas?? Eller? Sprang idag 1mil på 48min och det kändes lätt som en plätt (otroligt kan tyckas då jag höll på att dö för 46 på tjejmilen...). Men det var ju EN mil. Och kuperat light. Nu gäller det ju tre. Friskt vågat hälften vunnet? Ja, för fan, får jag lov och bryta så gör jag väl det...

onsdag, september 16, 2009

Eloge till Jas - men jag tror inte på idén

Miljötänk är ju inne för närvarande och nu har det tagit nya höjder (ha ha!). Jas ska bli miljövänlig! En ny Jas ska tillverkas och köras på miljöbränsle! En eloge till Jas men; really?

Hur tror de att snacket går hos inköparna på försvaret?

- Killar (för det är mest killar som slåss...), vi behöver några nya maskiner att döda folk, ska vi köpa in ett dussin?
- Ja, det låter bra, men du ta för fan ingen som är miljöfarlig!

Ähum. I think not.

onsdag, september 02, 2009

Team Armgren!


I helgen var det Tjejmilen och jag var med i ett toppat lag: Team Armgren!

Alla hade i princip haft svininfluensan veckan innan och var rätt kassa, men efter en god middag på hotell Hasselbacken (+ att alla gick och lade sig kl:21.30...) så var vi fit for fight! Jag beslöt att trots halsont försöka slå PB. Det gick bra.

De första tre kilometerna.

Sedan kändes benen som gelé och andan tröt. Jag kämpade tappert på. Sista km var ett helvette och jag kom i mål 40 sek över PB - HELT färdig :-C Min pulsklocka visade att jag hade en snittpuls på 180 och en max på 189. Så högt har jag aldrig kommit upp i tidigare och med snitt och max så nära kan jag bara dra slutsatsen att jag låg i princip på max hela vägen. Jag antar att jag borde vara nöjd med den bedriften...

Nöjd, stolt och glad är jag över att Therese och mamma sprang hela vägen på en jättefin tid hejja! Pernilla sprang också jättebra, men det var ju mer väntat.

Hur som helst hade vi en väldigt trevlig helg ihop och jag gör det gärna igen!

Och placeringen? Jag tror vi vann, vi gick till relaxen innan prisutdelningen :-D

söndag, augusti 16, 2009

På prispallen!

Maraton i Finspång i helgen! Bra löparväder, ca 18grader sol och moln. Ett bra gäng som startade. Therese sprang stafetten för jogg.se och vi käkade frukost med dem innan start. Jag nervös som alltid...

Fantastiskt vacker bana, genom skog, över åkrar, genom små samhällen, över åar och forsar, mycket grusväg, lite banvall och en del asfalt. Mitt mål var sub 4tim, men jag bestämde mig för att hålla mitt tempo i början och inte hänga på några av damerna (som jag ju ville klå). Det visade sig vara ett klokt beslut för efter 28km sprang jag om den första och efter 35 en annan. På så vis kom jag på tredje plats (!) och fick både blommor och prispeng! *stolt*

Tiden blev dock föga imponerande 4.10, men sista milen var riktigt jobbig (om än plan) men jag höll samma tempo igenom hela loppet och spurtade på slutet. T förbättrade sin tid från förra året.

Annars så var pappa och Ingalill här i helgen. De passade Max samt målade brädor till vår fasad (jättetack). Ingalill var modig och badade. Och pappa fyllde år också. Han fick en middag och (surprise...) en ljudbok.

söndag, augusti 09, 2009

mmm...

Ännu en bra och riktigt solig helg på vårt torp! Inte så mycket arbetat (fixat hyllan, plockat bär och gjort saft, spikat lite på bryggan samt röjt lite gräs) men mycket sola, bada och slappa!

Körde fartlek en mil idag, var varmt, annars så kändes det bra. Det är mindre än en vecka kvar till Maraton i Finspång. Nedräkningen har börjat, bäst att svulla kolhydrater. Ett angenämt problem.

Men, innan dess så drar jag nu på läger med ett härligt gäng barn (!) det ni!

söndag, augusti 02, 2009

Lampan!


Mitt traderafynd. Passar sjukt bra i Torpet!

Underbar helg!

Jag, Peter & Max for ut till torpet på fredagen. Vi hade köpt med oss vin, rökta räkor, aioli, bröd, västerbottenost paj och (lite otippat i sällskapet kanske...) en tapasbricka. Vi tände en brasa, käkade gott och njöt. Vi trillade i säng med en påse smågodis och en film på laptopen.

På lördagen var det rätt bra väder. Jag och Max plockade en (bajs)påse kantareller på morgonpromenaden. Peter klippte gräs och jag pysslade lite med hyllan jag håller på att tillverka. Vi satte upp mitt senaste traderafynd och det blev så snyggt!

På EM kom Henrik ut, vi badade, killarna skvallrade lite och sedan grillade vi gott och åt i lusthuset till ännu en flaska gott rödvin (min nuvarande favorit Peche-Latt; franskt). Sedan åkte H hem och jag och Peter kröp upp i sängen med godispåsen och hade Lost-maraton.

På söndagen blev det mer kantareller, Peter fiskade och vi pysslade lite allmänt. Sedan hem och 14km i löpspåren i Vrinnerviskogen, mmm. Så skön helg!

Hoppas att du också haft det nice!